膝盖痛的原因较多，劳累、受凉、受风，或是膝关节炎等都是膝盖疼痛的原因。由于跑步、爬山等关节过度劳累造成的疼痛，通过休息、局部热敷、按摩、外用药物涂抹等方式后，可逐渐缓解。特别是年轻人体质较好，症状消除较快。但本病原因众多，故一定要到医院就诊，诊断发病原因，如是膝关节存在问题，或是老年性膝关节炎，则难以自愈，需通过专业的治疗，才能控制症状，延缓病程发展。