老年性骨关节炎，是一种退行性病变，只能延缓病变进程，而无法达到治疗目的。但通过以下预防措施，可延缓病变发展：

1、年轻时发现关节有疼痛等早期症状时，应及时到医院就诊，通过加强肌肉、韧带、关节囊等锻炼改善症状；

2、在进行踢球、滑冰、爬山等运动时，避免关节受伤；

3、适当锻炼，尤其是对锻炼膝关节周围的肌肉韧带，有目的地锻炼，女性及肥胖者更要注意；

4、避免关节受凉、受累。