黄冈市中医医院
内分泌科
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随着年龄的增长，骨质疏松的患病率逐渐增高，尤其更年期以后的妇女，由于失去雌激素的保护更易出现骨质疏松。饮食推荐多摄入高钙食物，如骨头汤、虾皮。适当补充蛋白质，可以促进钙吸收，如牛奶、鸡蛋类食物。另外，必要时需要通过药物补钙，首选碳酸钙，因其易被人体吸收。可配合促进骨骼生长、抑制骨分解的药物，如阿仑膦酸盐。同时注意增加日晒时间，补充维生素D，以促进钙质吸收。
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"老年人的骨质疏松，大部分情况下是原发性的骨质疏松，就是由于随着年龄的增长，骨骼的质量下降，骨小梁逐渐的变得稀疏，承担力量也比较差容易导致骨质疏松。主要是需要积极的抗骨质疏松药物治疗，口服的药物有碳酸钙D3、阿法骨化醇软胶囊，还有阿仑膦酸钠片。可以使用注射用的针剂，如鲑降钙素注射液，需要进行皮试，每天1针，7-10天。还有比较昂贵的药物特立帕肽，总共的费用比较高，能达到几十万。还有唑来膦酸注射液，1年1次，一次国产的费用大约在1800元，进口的费用大约在3000元。平时要多吃虾皮、鱼子酱之类的食物，要晒太阳，多喝牛奶，还要适当的进行体育运动锻炼，一定要避免受到外伤。有些骨质疏松是由于原发性的疾病导致的，除了上述的治疗之外，还要积极的治疗原发性疾病。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/30收听(301)
骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病，营养因素中钙、磷和镁、维生素K、骨钙素、蛋... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2020/08/26播放(85135)
骨质疏松症是绝经后妇女和老年人最常见的骨代谢性疾病，营养因素中钙、磷和镁、维生素K、骨钙素、蛋...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26播放(85135)
"老人骨质疏松由各种原因引起，吃的食物要有补钙的食物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类，都富含钙质，可以对老人的骨质疏松有改善的作用。还可以食用丰富的蔬菜和维生素，蔬菜和水果不仅对于钙的吸收，而且对于老年人全身的身体情况都有比较好的作用。老人的骨质疏松除了补钙和丰富的食物以外，还需要多进行晒太阳、体育锻炼。不建议吃太多的盐、油、糖，这些食物不仅对老人的血管没有好处，可以严重影响钙的吸收，加重骨质疏松。特别是盐和糖，这两项可以影响老年人的血液循环，对身体健康非常不利。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/14收听(93082)
"骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折的一种全身代谢性骨骼疾病。补充钙剂是防止骨质疏松的基本措施，由于老年人一般都合并一些慢性疾病，且吸收能力差，必须选择不良反应少，钙含量高的制剂服用。目前的钙分为两大类，即合成钙和天然钙两种，合成钙有碳酸钙、乳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等；天然钙有氧化钙、氢氧化钙等。对于老年人补钙可选择碳酸钙，而碳酸钙钙含量在40%，每日可补充1-1.5克。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/11/22收听(99376)
骨质疏松症的患者每天需要1000mg的元素钙，其中400mg可以从膳食中摄取，还有600mg的... 周健│首都医科大学附属北京同仁医院 2020/09/11播放(55009)
骨质疏松症的患者每天需要1000mg的元素钙，其中400mg可以从膳食中摄取，还有600mg的...
周健│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/09/11播放(55009)
骨质疏松症的老年患者需要服用药物干预，改善骨密度，具体情况如下：1、碳酸钙、维生... 纪泉│北京医院 2021/05/06播放(76131)
骨质疏松症的老年患者需要服用药物干预，改善骨密度，具体情况如下：
1、碳酸钙、维生...
纪泉│北京医院
2021/05/06播放(76131)
老年人骨质疏松症，如果是原发性骨质疏松症则和年龄相关，不存在其它疾病所导致，治疗方面首先要给予... 周健│首都医科大学附属北京同仁医院 2020/09/11播放(51947)
老年人骨质疏松症，如果是原发性骨质疏松症则和年龄相关，不存在其它疾病所导致，治疗方面首先要给予...
2020/09/11播放(51947)
"老人的骨质疏松是目前被国际公认为几大容易致残、使社会生活能力下降的重大疾病之一，已经得到了国际广泛的关注和诊断治疗和研究。我们国家到2025年甚至2050年进入老龄化社会，几乎整个人群的10%-15%以上，是60岁以上的老年人，这就要进入老年社会了。老年骨质疏松也逐渐被大家所重视，老年骨质疏松分为不同的类型，但是基本上诊断标准都是要测骨密度，用标准的双光子、双能量进行测定，只要平均或者单向T值小于等于-2.5，就可以诊断骨质疏松。如果一直在-1.0-2.5之间，但曾经有过一次骨折，那就可以确定骨质疏松。尤其是年龄大于60岁的老年女性，因为女性比男性骨质疏松的比例更高，诊断骨质疏松最好还是由骨科、内分泌科、妇产科和老年医学科的专业医生进行判断，然后进行骨密度检查。当然现在很多医院也有一些骨生化标志物的检查，比如PINP、骨钙素、β-CTX，甚至有羟化维生素D的检查、PTH的检查。这些专业性的生化检查，碱性磷酸酶、钙、磷、肾功能、肝功能检查，都是来判断骨代谢、成骨、破骨细胞骨质疏松的一个指标。这都是由专业医生来判断有没有骨质疏松。"
张耀南│北京医院
2017/11/30收听(86584)
"骨质疏松是老人常见的疾病，常面临的问题，这时可通过以下方法处理：1、老年人应该适当的进行功能锻炼、康复锻炼，多出去晒晒太阳，多练一练广场舞，做一些运动来增加骨头受到的刺激，提高成骨的能力，让骨头更结实，同时也锻炼肌肉的协调性，来增加肌肉对骨头的保护；2、要适当的多吃含钙高的食物，像牛奶、鸡蛋等加强营养；3、可以通过药物补充，多晒太阳，晒太阳可以提供更多的维生素D，从药物的角度可以吃活化的维生素D、钙片，这样就提供骨头生长、骨头沉积成骨的原料，可以吃二磷酸盐类药物，肌肉注射或者静脉点滴二磷酸盐，抑制人体的破骨细胞的活性，增强骨密度。有些别的药物，像降钙素也是来降低脱钙的药物，对于特别严重的骨质疏松，发生了多次骨质疏松性骨折这样的患者，可以再用一点目前新研发出来的甲状旁腺素，小剂量的甲状旁腺素可以促进成骨细胞的活性，加强成骨，增加骨密度，这就是老年人骨质疏松的一个处理办法。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/20收听(78864)
老年性骨质疏松早期无明显症状，由于骨量减少、骨质破坏，后期出现并发症，如病理性骨折后，存在明显... 林媛媛│南宁市第一人民医院 2021/02/05播放(60046)
老年性骨质疏松早期无明显症状，由于骨量减少、骨质破坏，后期出现并发症，如病理性骨折后，存在明显...
林媛媛│南宁市第一人民医院
2021/02/05播放(60046)
"老年人骨质疏松是现在的一种社会常态，如果有条件，建议使用唑来膦酸静点。唑来膦酸是一种用于治疗骨肿瘤的药物，但是现在都用于防治骨质疏松，一年只需要使用1次即可，比较方便。在日常生活中，老年人一定要做适当的体育锻炼，否则会使骨质疏松的程度和骨质的流失逐渐的加快。另外，要多晒太阳，促进维生素D3的合成，也可以口服维生素D3的制剂，并且配合钙质的补充，比如钙尔奇等。只有多个手段一同使用，才能使骨质疏松有所改善，单纯靠一种治疗很难完全纠正。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/20收听(59751)
"由于老年人代谢因素、饮食因素以及运动量的下降，会导致骨质疏松的产生，因此应该具体根据病因做进一步的抗骨质疏松治疗。首先，在尽可能的前提下做身体的肌肉锻炼和力量训练，力量训练可以有效地刺激骨小梁，增加钙质的摄入和沉积，对改善骨质疏松非常重要。另外，要加强阳光的照射，用以促进维生素的合成。在日常饮食中，要多摄入富含钙类的食物，也可以适当口服维生素D3制剂。如果骨质疏松较为严重的话，还可以使用抗骨质疏松药物治疗，比如静点唑来膦酸，经过系统治疗之后骨质疏松有望改善。"
2019/01/25收听(82554)
"骨质疏松症常见于老年人，尤以绝经后女性多见。轻者无任何不适，较重者有腰酸背疼或全身骨痛，以腰痛最突出。病情进展缓慢，早期常无明显症状或症状轻微，主要表现为乏力、腰背疼痛或四肢酸痛不适。随着病情的进展，上述症状逐渐加重。脆性骨折是骨质疏松的典型表现，常于轻度外伤或日常活动后发生，一般发生一次脆性骨折后，再次骨折的风险明显增加。骨折可见于任何部位，可于无意中或轻微外力时发生，但多发生于承受压力最大的部位，如脊柱胸腰交界处、股骨近端、桡骨远端等。骨骼畸型表现为驼背、脊柱侧弯、胸廓畸形等严重的影响呼吸运动，可出现胸闷、气短、呼吸困难症状。"
2018/11/22收听(98234)
老年人骨质疏松是老年科很常见的一种疾病，也叫做寂静杀手，可以通过加强健康教育，生活方式干预及治... 梁莉萍│三亚市人民医院 2019/04/01播放(92523)
老年人骨质疏松是老年科很常见的一种疾病，也叫做寂静杀手，可以通过加强健康教育，生活方式干预及治...
梁莉萍│三亚市人民医院
2019/04/01播放(92523)
影响老年人晚年生活质量的两大疾病，是心血管系统疾病和骨关节疾病，治疗老年人骨质疏松常见治疗方法... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/13播放(79531)
影响老年人晚年生活质量的两大疾病，是心血管系统疾病和骨关节疾病，治疗老年人骨质疏松常见治疗方法...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13播放(79531)
"骨质疏松的病人饮食和吃什么实际不一而足，因为骨质疏松的发病机制并不明确。有的人说补钙或者补维生素D、骨化三醇，实际这些都是合成骨的原料。发生骨质疏松并不是真正的原料缺乏导致，不能把钙和矿物质等有效的转化成骨细胞结构，这才是骨质疏松发生的真正的原因。"
顾树明│北京中医药大学第三附属医院
2017/08/20收听(26732)
骨质疏松患者饮食注意事项如下：1、加强钙的摄入：多食用含钙量高的食物包括牛奶、羊... 陈伟明│江门市五邑中医院 2018/07/26播放(89161)
骨质疏松患者饮食注意事项如下：
1、加强钙的摄入：多食用含钙量高的食物包括牛奶、羊...
陈伟明│江门市五邑中医院
2018/07/26播放(89161)
"骨质疏松一般大多数是由于人年龄的增加，骨骼里钙质大量的流失导致的，少量的人是因为先天性的原因造成这种现象。有骨质疏松的人，平时一定要注意不要做太多比较剧烈的运动以免发生骨折。有骨质疏松的人会增加对钙质的摄入，多吃含钙丰富的食物，比如可以每天喝牛奶、吃鸡蛋，动物肉类也含有大量的钙，可以多喝骨头汤、多晒晒太阳，摄取维生素D可以促进钙的吸收，限制饮酒，过量饮酒可以影响钙的吸收。"
马成海│青县人民医院
2018/06/21收听(34464)
"骨质疏松是中老年人最容易得的疾病之一，主要的表现是出现骨皮质变薄，骨密度降低，容易出现骨折的倾向。老年人出现骨质疏松，主要的治疗是靠饮食调理，加上适当的补钙。骨质疏松，在日常生活中要多食用含钙比较高的食物，比如牛奶、豆类、芝麻、瘦肉、鸡蛋等，还要加强维生素D的摄入，维生素D可以促进人体对钙的吸收和利用。在食物中含有维生素D比较多的食物主要有海鱼、瘦肉、动物肝脏等。综合以上条件，符合骨质疏松治疗的食物主要有海鱼、虾皮、坚果、牛奶，这些食物的合理搭配，加上适当的蔬菜，基本可以有效的治疗骨质疏松和起到预防作用。"
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/17收听(15224)
骨质疏松说明人体骨头缺钙，主要可以食用的食物具体如下：1、蛋白丰富的食物：比如牛... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/27播放(77879)
骨质疏松说明人体骨头缺钙，主要可以食用的食物具体如下：
1、蛋白丰富的食物：比如牛...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/27播放(77879)
北京世纪坛医院 刘月
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中日医院 孔维萍
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北京友谊医院 廖音
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