预防肛周湿疹的方法具体如下：

1、注意饮食：饮食必须清淡，忌辣椒、牛羊肉、海鲜等食物，此外，部分热性水果易不可食用，如桂圆、荔枝等；

2、生活习惯：穿纯棉、透气性好的衣服，切勿久坐，尽量保持皮肤干燥，不可经常搔抓刺激。洗澡时用温水冲洗即可，少用香皂、肥皂、沐浴露等洗涤用品。

以上注意事项可帮助患者减少湿疹的复发。