若发现有抑郁症的倾向，患者需到正规医院确诊，医生会根据其病情的严重程度及其核心症状，来制定治疗方案，具体如下：1、首先患者要配合医嘱、执行医嘱、规律的服药，不可随意到网上或药店自行购买药物；2、患者需尽可能寻求社会支持，多与朋友、同事、家人进行相关的交流和沟通；3、患者的个人生活方式需改变，如多做运动、唱歌、跳舞，将正性的情绪和能量激发出来，对治疗抑郁的效果会更好。