运动后心跳一分钟正常值多少_有来医生

范书英
主任医师

中日友好医院

心脏内科

运动后心跳一分钟正常值多少

2021-06-23 15:54播放 :

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视频内容

对于运动后心跳1分钟的正常数值，首先需计算出最大心率，计算方法为220减去年龄。当计算出最大心率后，用最大心率60%-80%数值，作为患者运动候正常心率。如患者为20岁，即为220-20为最大心率200次/分，200次×60%为120次/分，200次×80%为160次/分。所以对于20岁人群而言，运动后正常心率为120-160次/分。

如果运动后心率低于120次/分，则运动效果较差，不能达到锻炼心肺功能的目的，如果运动后心率超过160次/分，又提示患者运动量过，可能导致心脏供血异常。因此运动时应密切关注自身心率，避免过高或过低。

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正常人在安静的状态下，心跳是60-100次/分。运动以后的心跳根据运动的程度、频率、持续时间而心跳的增加不同，增加的幅度可以达到20%，最高的可以达到50%。如果1分钟的心跳基础心率是60次/分，则最快的心率可以达到90次/分或者100次/分。一般情况下，在运动以后心跳在100-140次/分之间都是正常的。剧烈的运动以后心跳，比如在紧急状态下长跑比赛或者考试，这种交感神经非常兴奋的时候，心跳可以增加到130/分或者140次/分，在剧烈的运动下自己能够感受到自己的心跳，甚至有时还可以听见自己心跳。

语音时长01:20''

罗毓萍│成都市第六人民医院

2019/06/27收听(14058)

一分钟心跳正常值

"一个成年患者在静息状态下，一分钟心跳频次的正常范围是60-100次，虽然正常范围是60-100次，但是在实际临床当中，患者的心率控制范围还是有所差别的，比如对于老年患者并伴有心血管疾病的人，建议最好可以将心率控制的慢一些，相对而言，对于患者的获益就会更大。对于这类患者，最好可以将心率控制在55-60次\/分。如果患者在静息状态下心率大于90次\/分，一般在临床当中，认为这种心律其实是有一些偏快的，虽然90次\/分也在标准范围内，但是有的时候结合实际的临床情况还是有所差异的。"

语音时长01:16''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/04/02收听(24188)

心跳一分钟正常值

"心跳一分钟正常值平均在60-100次\/分，大部分的人安静休息的情况下，心跳一分钟正常值平均60-80次\/分。如果有活动或者运动以后，心跳一分钟会超过100次\/分，但是一般平均小于180次\/分。如果是干体力活，或者运动员，心率一分钟正常值有可能会小于60次\/分，平均一般要超过50次\/分。在白天的情况下，一般是会超过40次\/分，夜间安静，休息的情况下一般也会超过30次\/分。"

语音时长01:09''

黄晓东│厦门大学附属第一医院

2019/06/26收听(58515)

一分钟心跳的正常值

"正常人的心率为60-100次\/分之间，若患者的心率超过了100次\/分，称之为心动过速；反之，若心跳小于60次\/分钟，称之为心动过缓。临床上常常见到有很多的运动员，或者长期从事高强度体力劳动的人群，他们的心率可以相对于正常值偏低，达到54次\/分左右，这种情况其实也属于正常心率，不需要给予过度的治疗。如果是心跳过速或者出现心动过缓，都应该尽早到医院明确病因，给予对症治疗。"

语音时长01:22''

张上仕│上饶市人民医院

2018/09/25收听(77185)

心跳一分钟正常值多少

"理论上讲，心率在60-100次\/分之间属正常范围，心率低于60次\/分，称为窦性心动过缓，而高于100次\/分，称为窦性心动过速。但是在临床上，心内科医生认为50-90次\/分，是一个比较好的心率范围。90次\/分以上的心率就快了，怀疑患者会不会有甲亢、发热、交感神经兴奋等情况，而心率在50-60次\/分，虽然属于窦性心动过缓，但可见于健康的成年人，尤其是运动员、士兵、体力劳动者，一般无症状也无需治疗。所以在临床心率50-90次\/分被认为是合理的。"

语音时长01:13''

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"因为孩子的年龄不同，心跳次数是不一样的，孩子年龄越小，心跳是越来越快的。新生儿的正常心跳次数是124-140次\/分左右，婴儿的心跳次数是110-130次\/分，幼儿的心跳次数是100-120次\/分，学龄前期儿童的心跳次数80-100次\/分，学龄期儿童的心跳次数是70-90次\/分，所以不同的年龄段，心跳次数是不一样的。从以上可以看出，孩子年龄越小心跳次数是越来越快的。随着宝宝年龄的增大，心跳次数可以逐渐的减少，接近于成人的范围，宝宝心跳的次数一定要在安静的状况下进行测量，如果宝宝在活动的状态下，心跳次数可以增快。"

语音时长01:11''

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"中年男性在一分钟心跳的正常范围应当是60-100次\/分，而这个正常范围是有情况设定的，也就是说患者在保持静息状态下测量的，正常范围是60-100次\/分。因为有的时候发热、感冒、运动，情绪激动这些情况下，患者的心率都会出现波动改变，这也属于正常现象。因为人家心率本身也不是一成不变的。受很多种情况的制约影响。当患者心跳加快的时候，建议患者可以查明一下导致这种加快的原因是什么。常见的有贫血、离子紊乱、甲状腺功能的亢进，必要的时候建议患者可以做一个动态心电图的检查，来评估一下24小时心率情况，做一个综合的评估考量。"

语音时长01:09''

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"正常成年人心率在60-100次\/分，这是由人体窦房结内的起搏细胞决定的频率，年轻患者心率一般较快，老年患者一般心率较低。儿童心率一般在120-200次\/分，心率低于60次\/分为窦性心动过缓，但也可见于睡眠状态和生理性，如家族性心率低人群、运动员体质等。但心率过低低于45次\/分，一般需要安装起搏器维持正常心脏节律。心率高于100\/分为窦性心动过速，正常人在剧烈运动、情绪激动时会有一过性心动过速，一般休息后会恢复正常。如果心率过低或过高持续的时间较长，伴或不伴有临床症状均需做心电图检查有无心脏节律异常。"

语音时长01:23''

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"不同年龄阶段的小儿心跳和呼吸不一样。通常情况下，年龄越小，心跳和呼吸相对来说要快。新生儿脉搏每分钟在120-140次\/分是正常的，一岁以下110-130次\/分，2-3岁100-120次\/分，4-7岁80-100次\/分，8-14岁70-90次\/分。3岁以下，呼吸和脉搏比值是1:3。通常情况下体温每上升1度，心跳要加快15次\/分。所以体温上升的时候，心跳也要相对快一些。"

语音时长01:13''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

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"儿童心跳一分钟正常值是多少？详细的给大家解释一下这个问题，不同年龄儿童的心跳次数是不同的。一般来讲儿童的心率随着年龄的增长是逐渐减慢的，新生儿的心率是120-140次\/分、一岁以内110-130次\/分、2-3岁100-120次\/分、4-7岁80-100次\/分、8-14岁是70-90次\/分，所以具体的年龄具体的心跳次数不一样的。给孩子测量心率一定要在孩子安静的状态下测量，如果孩子哭闹、激烈运动或者其他剧烈的活动，孩子的心跳次数会有所增快，这时候不能反映他正常的心率。所以在给孩子体检数心率的时候，一定要在孩子安静的状态下测量心率，这才是他正常的心率。"

语音时长01:29''

周小凤│首都医科大学宣武医院

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"首先要看孩子的年龄是多少，一般情况下不同年龄段的孩子正常的脉搏数是不一样的。如果是1-3岁的孩子，正常的脉搏应该是在100-120之间。如果是4-7岁的孩子，脉搏应该是在80-100之间。如果是8-14岁的孩子，脉搏应该是在70-90之间。如果孩子出现了发烧，心律会增快，一般情况下每发烧1℃，脉搏会增加10次。所以要看孩子现在的年龄段，正常值应该是多少，体温升高多少度，才可以估算孩子现在的脉搏应该是多少。比如说如果是一个8岁的孩子，现在脉搏最高应该是在90次/分之间，如果发烧39℃，已经超过37℃两度，就需要加到20次，脉搏在110次/分之间。"

语音时长01:26''

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