创伤性蛛网膜下腔出血的护理方法如下：

1、缓解头痛：遵照医嘱使用脱水剂或静脉止血药物；

2、一般护理：包括抬高床头15°-30°，持续低流量吸氧，加强基础护理等；

3、密切观察病情：注意患者生命体征、意识变化、瞳孔变化；

4、饮食护理：伤后早期一般禁食，意识清醒可自行经口进食高热量、高蛋白、富含纤维的食物，保持大便通畅；

5、避免诱因：避免令血压骤然升高的各种因素；

6、休息与活动：疾病早期绝对卧床休息且头部不可频繁活动；

7、心理护理。