江门市五邑中医院
儿科
手机浏览
中医认为，儿童感冒咳嗽主要因感受外邪所致，外邪入侵又与正气虚弱相关。小儿生理特点表现为脾常不足、肺常不足、肾常虚；预防主要由以上三方面入手，补肺气常选用中药百合、沙参、玉竹、五味子，再配合食疗运用；脾气虚患儿，常选用中药淮山、茯苓、白术、扁豆等健脾补气类中药；肾虚儿童，常选择益智仁、沉香等。儿童感冒咳嗽除扶住正气外，还应预防邪气入侵，建议调整日常生活饮食，配合适当运动，根据寒热变化，及时添衣加被，保持室内环境卫生。
分享:
"预防小孩感冒主要是做好以下几点：第一、要在天气变化尤其是温差比较大时及时给孩子增减衣服，因为体温调节中枢还不完善，对外界温度的敏感性相当高，温差大时很容易感冒。第二、要注意日常营养供给，应该给予小孩足够的满足机体生长需要的营养素，营养要均衡，不能偏食、厌食，只有营养正常、生长发育正常了抵抗力才会得到增强和感冒才会减少。第三、要注意做好室内家庭的环境卫生，室内要经常通风，要注意搞好卫生，防止继发感染和交叉感染。第四、应该对孩子的每次疾病都要做彻底的治愈，不要遗留慢性病灶以免反复感冒。"
张先华│湖南省人民医院
2020/02/27收听(68147)
预防感冒是一个很简单的事，但也是一个很难的事，主要是提高自身的免疫力，具体如下：... 谭星宇│北京大学人民医院 2021/03/25播放(83405)
预防感冒是一个很简单的事，但也是一个很难的事，主要是提高自身的免疫力，具体如下：
...
谭星宇│北京大学人民医院
2021/03/25播放(83405)
"想要很好的预防感冒的发生，可以通过以下几个方面来进行：1、需要注意均衡的营养，不能偏食、不能挑食，并且还需要进行适当的有氧运动来增加自身的免疫力，可以抵抗病毒从而预防感冒。2、要养成良好的作息习惯，要按时睡觉，避免出现熬夜以及过度劳累等现象，否则就会降低免疫力，从而会导致患者容易出现感冒现象。3、平时还应该注意环境卫生，室内要定时开窗通风换气，可以避免室内细菌、病毒的滋生，从而避免感冒的发生。4、要远离患有感冒的患者，并且在感冒的高发季节应该尽量不去公共场所，并且出门时应该戴口罩，可以避免感染病毒引起感冒。"
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/02/01收听(38123)
"对于预防感冒，增强体质是最根本的方法，增加户外运动，坚持有规律、适度的运动，还需要进行耐寒锻炼，这样会使人们对寒冷的抵御能力增强、体质增强。另外要注意保护自己，穿着衣物薄厚适度，避免受凉、淋雨，避免过度疲劳，还要注意避免和感冒患者接触。对于反复、经常出现上呼吸道感染的患者，因为抵抗力比较差，尤其是老年人可酌情应用疫苗提高自己的免疫力，以减少感冒的发生。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/29收听(67917)
感冒多由病毒引起，人体抵抗力较低时进入人体，导致感冒，从严格意义上讲是呼吸道传染病，预防呼吸道... 王增智│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/08/31播放(73239)
感冒多由病毒引起，人体抵抗力较低时进入人体，导致感冒，从严格意义上讲是呼吸道传染病，预防呼吸道...
王增智│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/31播放(73239)
"感冒是日常中最常见的、最普通的、涉及面最广的呼吸道的疾病，最常表现于在什么时候，应该是：第一、个体的抵抗力，免疫力比较差的时候，也就是疲劳，连续工作精神压力大，情绪急躁，这段时间周期内相对来说比别人要容易出现呼吸道感染。第二、如果周围有类似的已经患上了急性上呼吸道感染，可能会传播病菌。在预防的时候，要有效远离已经发病的呼吸道感染者，做好自身免疫力和抵抗力的提高；要多休息，避免疲劳，加强营养，避免辛辣、油腻的食物，避免吸烟、吸二手烟；要有意识的去进行体育锻炼来提高体质，保持一个良好的心情。"
郝万峰│解放军总医院第七医学中心
2019/07/10收听(55693)
"预防感冒分为五点：一、及时增减衣服，根据环境温度及时增减衣物来保持体温的正常。二、进行冷锻炼，用冷水洗脸可以刺激皮肤血管，增强人体的抗寒、防病能力。三、营养均衡，人体内的免疫球蛋白含量充足与否是机体免疫功能好坏的因素之一，因此一定要多吃鱼、肉、奶以及豆制品等营养价值较高的食物，应该多摄取，增加蛋白质的合成利用。此外，服用维生素C以及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。四、多运动，早晚多做户外的散步，呼吸新鲜空气，可以增加血液循环，改善体质，提高免疫力。五、提高免疫力，如果自身免疫力低下是反复生病的根本原因，一定要采用高效安全的手段，从根本上增加免疫力。可以吃提高免疫力的食物，多吃锌可以补充免疫力，比如海产品、瓜子、核桃，这些都是富含锌的食物。"
李侠│兰州大学第二医院
2018/09/13收听(27195)
"预防儿童的感冒，可以从以下几个方面着手：首先，可以给儿童加强营养。比如给儿童平时多吃、鱼、虾、蛋奶等优质蛋白质，可以给儿童多吃菌类的食物，这些食物都可以有效的调节免疫功能，减少感冒的次数。其次，可以给儿童平时适当多运动，可以平时多散步、游泳、打羽毛球等等，通过运动以后可以有效增强儿童的气血循环，也有助于儿童体质的增强。最后，可以给儿童应用中成药缓解，比如应用黄芪口服液或者玉屏风颗粒等，中成药可以有效的起到补气、健脾、固表的作用，也能够减少儿童感冒的次数。"
司振阳│南京市中医院
2020/02/13收听(58741)
预防小孩感冒方法如下：1、饮食方面：平时要均衡饮食使营养物质处于均衡的状态，即6... 薛萍│太原市妇幼保健院 2019/12/23播放(83764)
预防小孩感冒方法如下：
1、饮食方面：平时要均衡饮食使营养物质处于均衡的状态，即6...
薛萍│太原市妇幼保健院
2019/12/23播放(83764)
"冬季是流行性感冒呼吸道疾病的高发季节，下面谈一下冬季怎样预防感冒：一、热水泡脚可以预防感冒，晚上可以用热水泡脚，时间约为15分钟。泡脚时，水要盖过双脚，双脚要泡到发红，可以有效的预防感冒。二、冷水浴面，也是冬季预防感冒的措施，冬季洗脸尽量用冷水，鼻孔可以轻轻的吸点水，然后挤出，反复几次。预防感冒也可以按摩鼻沟，双手对搓，等掌心热后按摩鼻沟内，感冒初发时可以呼吸蒸汽，开水倒入杯中，对着热气深呼吸，可以缓解鼻塞的症状。同时多吃牛、羊肉，提高机体免疫力，适当的体育锻炼，也可以在冬季预防感冒。"
李建武│鹤壁市人民医院
2018/10/19收听(14357)
"感冒和流感都属于呼吸道的疾病，流感具有流行性，所以传染性也相对强，通常它都是跟人体的免疫力低下，抵抗力低有关系，所以一般情况下建议在冬春季节，因为这两个季节感冒病人和流感病人相对比较多，发病率也高，所以在冬春季节建议不要去人员密集的场所，比如超市、商场等，要多做户外的运动。孩子因为年龄小，免疫力相对比成人还要低，所以要及时的给孩子增减衣物，天气热的时候不能穿太多，也不能捂着，屋里可以用空调，保持室温在22℃左右即可，湿度要相对大些，尤其是冬春季节，北方有暖气供应的时候，屋里边相对比较干燥，呼吸道黏膜干燥就容易引发呼吸道疾病，所以湿度要保持在50％-60％，要让皮肤适应冷热空气的刺激，所以要多做户外运动。平时要注意补充维生素A、B、C、D及微量元素钙、铁、锌，还得及时的注射流感疫苗和肺炎疫苗，帮助提高机体的免疫力。"
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/05/28收听(38012)
"要想预防被传染感冒，就应该在感冒的流行季节之前，去注射一些流感病毒的疫苗，或者是肺炎链球菌的疫苗，注射疫苗之后就能对特定病原体引起的感冒有一定的防御作用。另外平时一定要注意增强个人体质、戒烟戒酒、规律生活作息、养成良好的饮食习惯、不要熬夜、适当的进行运动，都是有利于增强体质来预防感冒。如果本身有一些呼吸道系统基础疾病的患者会更加容易感冒，所以也要积极的去进行这些基础疾病的治疗，例如肺结核或者是支气管扩张等，都要及时去控制病情。如果在感冒流行季节去人多的地方一定要注意佩戴口罩，以防止和其他人发生交叉感染的情况。"
聂志扬│北京医院
2019/12/29收听(20038)
"冬季预防感冒的方法有：一、多运动，运动量和运动以身体发热、微觉出汗为好，气候好的情况下在室外活动，气候不好的情况下在室内，贵在坚持。二、勤洗手，接触感染是伤风感冒的重要途径。养成常常洗手的习惯，没有温水就用冷水洗。三、常泡脚，洗脚能够推进血液循环，另外用40℃-50℃的水泡脚15分钟，洗脚时可以多用手按摩脚底。四、勤通风，封闭的环境，更容易细菌繁殖，尽量少用空调，要留心通风。五、多吃蔬菜和水果。维生素C有避免一般伤风的作用，多食用新鲜的蔬菜和水果。可以增强免疫力。六、多按脸部，两手对搓掌心热后按摩脸部三分钟，能够有效避免感冒。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/10收听(98247)
"对于儿童怎样预防感冒，第一、要提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多，但由于消化功能尚未完全成熟，而且食谱往往也比较单调，会容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就会比较差。轻度的维生素A和维生素C缺乏，是造成小儿反复感冒的常见原因。因此多吃富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或补充多元维生素制剂或牛初乳，也能有效地增强孩子的抵抗力。二、保证充足的睡眠，也是增强体质的重要方面。三、进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，从小培养孩子适应较冷的环境。当气候发生变化时就不容易得感冒，多进行户外活动。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸循环系统的发育，以及全身的新陈代谢都有良好的作用。四、多喝水，促进体液循环，可有效地排出毒素。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/22收听(70994)
冬春季节是呼吸道感染高发季节，尤其是儿童，免疫功能比较低下，又在幼儿园或者小学等集体群居生活情... 郑艳梅│太原市妇幼保健院 2020/01/20播放(53801)
冬春季节是呼吸道感染高发季节，尤其是儿童，免疫功能比较低下，又在幼儿园或者小学等集体群居生活情...
郑艳梅│太原市妇幼保健院
2020/01/20播放(53801)
"想要预防生病感冒的现象，方法有很多，最科学的办法就是调整饮食和增强体育锻炼。饮食中需要多吃富含维生素的食物，尤其是新鲜水果和蔬菜，富含丰富的维生素C，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的感冒病毒或者细菌，从而预防生病的出现。可以吃苹果、猕猴桃、草莓，还有新鲜的白菜、萝卜或者青菜，效果都是比较好的。平时多做体育锻炼，尤其是慢跑、游泳或者登山之类的运动，可以有效的增强肺活量，提高自己的抵抗力，对于预防生病感冒特别好。如果经常感冒，还可以使用调节免疫力的药物来缓解这种情况，比如可以长期服用玉屏风颗粒，属于中成类的药物，基本上副作用比较小，还可以避免感冒的发生。"
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/16收听(19711)
"一、积极的锻炼。利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常的开窗睡眠、户外活动和体育运动都是积极的方法，只要持之以恒、经常进行，就能够增加体质，防止上呼吸道感染的发生。二、讲究卫生，避免发病的诱因。穿衣服过多过少、室温过高过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟都是上呼吸道感染的一些诱因。三、避免交叉感染。接触病人以后需要洗手，必要的时候穿隔离衣，在托幼机构当中，也要勤开窗通风，家庭当中如果成人有感冒的，避免与健康的孩子接触。四、注射疫苗。注射流感疫苗是目前来说最好的预防流感的方式。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/08收听(24858)
"感冒是非常常见的临床疾病，每一个人在一生当中会有很多次的感冒经历。对于感冒可以通过措施来有效的预防，甚至是有效的减少感冒的次数。感冒大多数来自于病毒感染，在感冒流行期间要避免到人群聚集的地方去，避免和感冒患者直接亲密的接触。另外可以通过提高自身的免疫力来提高抵抗感冒的能力，平时要注意科学合理的膳食增强个人的体质，适当的参加体育锻炼提高抵抗疾病的能力。对于特殊的人群，比如儿童和老年人，尤其是具有基础疾病的老年人。在每年的感冒高发季节之前，可以提前的进行流感疫苗的接种，可以起到比较好的预防感冒的作用。通过以上有效措施的实行，可以减少或者避免感冒的发生。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/31收听(40267)
发烧感冒咳嗽的预防，平时需要注意天气变化，防寒保暖，避免风寒之邪入侵，引起肺卫失宣，造成感冒发烧咳嗽症状。平时可以经常按摩迎春穴及足三里，坚持体育锻炼，能够提高身体素质，增强抵抗力。可以口服玉屏风颗粒，具有益气固表止汗的作用，主要适用于表虚不固、自汗恶风、体虚易感风邪者。如果是流感时期，可以用食醋在室内熏蒸，作为空气消毒剂，能够预防流感病毒的发作。若是家人有感冒发烧症状，可以打开窗户，使空气对流，能够降低相互传染率，感冒发烧时，可以口服药物治疗。
朱文洋│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/05收听(10856)
"小孩要想预防龋齿，给予以下建议。一、每天好好刷牙，因为龋齿都是由于细菌利用食物残渣产酸，破坏牙齿中的钙的结构才形成龋洞。所以在每次进食以后，建议好好刷牙，由家长督促或者是家长替孩子把牙面上的食物残渣清理干净以后，就不会被细菌利用而形成龋洞。二、在乳磨牙或者是新长出来的恒牙，要进行窝沟封闭，进行窝沟封闭以后就会预防窝沟龋，对牙齿的保健是有非常大的好处。三、孩子尽量多吃含钙的食物，多进行日光照射，可以使新长出来的恒牙牙齿更好些，不容易发生龋坏。四、定期到口腔科或者儿童口腔科进行检查，将可能发生的小龋洞立即进行治疗，防止龋洞扩大。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/01/19收听(24119)
浙江省立同德医院 李思
播放次数：2.38万
播放次数：2.92万
播放次数：4.82万
湖南省儿童医院 吴碧琛
播放次数：2.95万
