惠州市中心人民医院
创伤骨科
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预防老年人跌倒，可采取以下措施：
1、加强身体锻炼：通过增加锻炼，增强身体协调性，可预防跌倒。如果老年人身体条件较好，可以锻炼单脚站立，以锻炼平衡度；另外可以坐在凳子上，捡地面的东西，以此锻炼腰部力量；
2、参加社会活动：参加社会活动，可放松心情，避免老年痴呆；
3、治疗相关疾病：如高血压、贫血等；
4、改善生活环境：如在厕所增加扶手、避免地面过滑等。
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"跌倒是老年人骨折的重要原因，预防跌倒的意义远远大于骨质疏松性骨折的治疗。造成老年人跌倒的原因有以下几个方面：1、衰老的因素引起老年人感觉迟钝、反应变慢、视力减退，不能正确的判断环境改变或者障碍物的位置。2、老年人骨骼、肌肉系统退化，肌肉力量下降、关节灵活度下降、腰背、脊柱的劳损对下肢支撑的调节能力下降。3、疾病因素，比如中风、帕金森、老年痴呆等，这些疾病引起平衡能力下降，从而使老年人跌倒。4、外部因素，如路面的湿滑、不平整、复杂的交通情况或者光线不足的情况。预防跌倒就要从以下的方面入手：1、提高老年人自身的警觉性，对预防跌倒要引起足够的重视。2、去除外部因素，如避免在湿滑的道路上行走，尽量避免单独到拥挤、复杂的交通环境中。3、改变老年人的居住环境，规则的摆放物品、增加室内照明、调整座椅、马桶以及床的高度、加装扶手，老年人走路时可以适当穿上防滑鞋。4、定期检查身体状况，除外心脑血管疾病，对于疾病因素可能引发的老年人平衡障碍，需要请专门的人来照顾，以避免跌倒。"
孙颖│北京市宣武中医医院
2017/10/10收听(94820)
指导老年人预防跌倒主要有以下几种：1、保持环境适宜，保证病房或者房间光线充足适宜，清... 张熙辉│海南省中医院 2019/10/10播放(95391)
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张熙辉│海南省中医院
2019/10/10播放(95391)
老年人容易发生跌倒，特别是老年人到医院后可能不习惯，所以入院后护理部都会对患者进行评估。对部分... 边平达│浙江省人民医院 2020/09/07播放(71911)
老年人容易发生跌倒，特别是老年人到医院后可能不习惯，所以入院后护理部都会对患者进行评估。对部分...
边平达│浙江省人民医院
2020/09/07播放(71911)
有一句俗话叫做人小怕噎，人老怕跌，跌倒是老年人骨折的主要原因。老年人易跌倒的原因和预防措施如下... 边平达│浙江省人民医院 2020/09/07播放(94694)
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2020/09/07播放(94694)
老年人跌倒可导致机体创伤，跌倒严重时也可危及生命，导致老年人跌倒的原因具体如下：... 来芹美│浙江省人民医院 2021/04/23播放(65407)
老年人跌倒可导致机体创伤，跌倒严重时也可危及生命，导致老年人跌倒的原因具体如下：
...
来芹美│浙江省人民医院
2021/04/23播放(65407)
进行性肌营养不良症常伴随跟腱挛缩，走路摇摆，家长需看护好患儿，如在崎岖路面上搀扶好患儿，因其骨... 袁云│北京大学第一医院 2018/09/06播放(71845)
进行性肌营养不良症常伴随跟腱挛缩，走路摇摆，家长需看护好患儿，如在崎岖路面上搀扶好患儿，因其骨...
袁云│北京大学第一医院
2018/09/06播放(71845)
对于预防病人跌倒的护理措施，首先是病区的地面要保持清洁，而且要干燥，避免有水的出现，如果有水病人很容易滑倒，特别是卫生间和热水房，地面一定要时刻保持清洁和干燥，以免病人在打水或者是洗脸时发生滑倒。其次晚上要保证有足够的照明，避免病人夜间上卫生间的时候发生跌倒，同时室内的走廊过道上要避免有障碍物，同时也要注意一些垃圾，特别是果皮不要在地上。如果患者需要一些生活用品，一定要放在患者的周围或者是让患者告知陪护人员进行帮助，患者穿的鞋也要穿一些防滑鞋，不要穿拖鞋进行走路，以免发生滑倒。对于脑血管病人，一般动脉硬化程度比较重，建议病人在改变体位的时候应该缓慢，从床上坐起时需要停30秒，从床上站起时也要停30秒，以免发生体位性的低血压而引起跌倒。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/08/09收听(40835)
膝关节疼痛的老年人“心有余而腿不足”，有突发情况时来不及调整姿势，特别容易摔倒。例如，门铃响了去开门；来电话了，着急去接电话等等，都容易造成膝关节绞索，摔倒造...
尹纪光│山东中医药大学附属医院
2017/11/21阅读(83304)
跌倒的预防措施如下：1、跌倒常见于老年人，年纪大的人不要一个人在家，出行边上有人... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/04/06播放(97352)
跌倒的预防措施如下：
1、跌倒常见于老年人，年纪大的人不要一个人在家，出行边上有人...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/06播放(97352)
对于预防患者跌倒的护理，应注意睡眠的床有足够高的栏杆，如果较躁动容易跌出床外，最好将双手绑上较... 邵自强│中日友好医院 2023/03/20播放(88416)
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邵自强│中日友好医院
2023/03/20播放(88416)
老年人预防不消化的方法具体如下：1、老年人预防不消化首先生活要规律，保持比较稳定... 崔荣恩│北京京煤集团总医院 2018/11/01播放(90835)
老年人预防不消化的方法具体如下：
1、老年人预防不消化首先生活要规律，保持比较稳定...
崔荣恩│北京京煤集团总医院
2018/11/01播放(90835)
腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多...
王清贤│唐山市中医医院
2019/04/23阅读(4322)
老年人是高血压的高发群体，因此需要预防高血压，预防方法有以下几个部分：1、饮食：注意... 范书英│中日友好医院 2021/07/29播放(56910)
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老年人抑郁症的预防，一定要让病人自己意识到这一点，从自我做起，子女也可以给予一定的辅助支持。老... 赵晓静│西安交通大学第二附属医院 2020/03/22播放(88887)
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预防支气管哮喘，首先从天气方面的原因来看，每年的7、8月份和11、12月份都是哮喘的高发期，所... 付红│宜昌市第二人民医院 2019/01/04播放(81688)
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牙周炎是一种慢性进行性破坏性疾病，病因比较复杂，治疗后容易复发，治疗时应该采用综合治疗的方法，... 程兴焕│银川市口腔医院 2019/06/12播放(81471)
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高血压预防应该从孩子开始做起。因为所有心脑血管疾病，患病除与遗传有关以外，许多患者发病与后天生... 王改玲│山西白求恩医院 2020/09/01播放(81776)
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王改玲│山西白求恩医院
2020/09/01播放(81776)
"建议老年人从引起血压升高的因素方面进行预防，大致情况如下：1、改善生活方式：建议患者一定要尽可能地减少交感神经兴奋性升高，一定不要吸烟、饮酒、熬夜，要缓解压力，不喝浓茶、咖啡，通过这些方式，可以有效降低交感神经兴奋性，就可以有效降低血压升高；2、饮食调整：建议食盐<6g\/天，也就是尽可能每天吃一小平勺的盐，也可以有效减少钠水潴留，减少有效循环血容量，可以有效降低患者的血压，或者预防血压进一步升高；3、适量运动：降低患者的动脉硬化，老年人经常出现动脉硬化，由于动脉弹性纤维断裂，以及平滑肌细胞的爬升，导致患者的动脉硬化程度增加，可以导致血压升高，所以平时注意运动，可以有效降低动脉硬化，也可以有效预防血压升高。总之，老年人需要通过综合的方式预防血压升高。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(10784)
老年人预防骨折可从多方面做起，首先生活上多晒太阳，进食牛奶、豆制品等含钙量高的食物；其次可以自... 杨东亮│江门市五邑中医院 2018/09/22播放(96035)
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2018/09/22播放(96035)
"这种预防一般推荐大家从年轻的时候就开始做起了，比如说保持健康的生活习惯、起居习惯、饮食习惯，然后要注意年轻的时候就要保养，保护好自己的关节，比如说正确的活动姿势、适量的运动、减少这种外伤的发生，都会在老了以后可以有效地减少老年性风湿性关节炎的发作。如果您已经到了比如说老年人的这个阶段了，还没有发生风湿性关节炎这一系列的关节相关症状的时候，在饮食起居上就应该更加的注意包括防风、保暖、防止过热、防止潮就是关节长期处于潮湿的状态、均衡的饮食、还有适量的运动、正确的姿势、避免摔倒这一类等，都可以帮助我们减少关节炎的发病几率。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
陈祎│北京中医药大学第三附属医院
2018/07/05收听(51247)
上海第九人民医院 富灵杰
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武汉第五医院 李明辉
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