人体各关节均有相应的韧带进行固定，膝关节韧带损伤及踝关节韧带损伤较为常见，患者在明确诊断前可自行冰敷缓解症状，并使用相应器具进行固定。建议患者尽快到专科医生处就诊，明确病因后，针对病因进行针对性治疗；比如，足球运动员可能出现扭伤，患者会出现疼痛以及肿胀症状，建议患者停止运动、进行冰敷并尽快到医院就诊。