引起痤疮的因素之一为皮脂腺分泌旺盛，因此应尽量减少食用促进皮脂腺增生的食物，如油腻辛辣的食物，高糖食物等，其本身能够促进皮脂腺的肥大，包括巧克力、蛋糕等。建议多食用水果蔬菜，对身体有很好的帮助；其次保持良好生活规律，晚上应尽早入睡，避免熬夜，熬夜可打破激素的平衡状态，促进痤疮的生长；另外，需保持肠道通畅，避免出现便秘的情况。