血压高的孕妇降低血压的方法如下：

1、饮食方面：孕妇适宜高蛋白饮食，无需限制盐和液体的摄入，但严重水肿的孕妇需限制液体的摄入；

2、用药方面：孕妇可口服拉贝洛尔、硝苯地平、酚妥拉明等降压药物，疗效不理想时可静脉注射拉贝洛尔、乌拉地尔、酚妥拉明注射液等，一般不主张应用哌唑嗪等利尿剂，禁止应用ACEI和ARB。