明确外阴痒造成的原因，从根本上治疗病因，缓解可以从以下几个方面来看：

1、外阴瘙痒的患者一定要注意外阴的清洁，不要对外阴进行搔抓或者水烫，同时讲究经期卫生，切忌使用肥皂或滥用各种洗液冲洗外阴、阴道；

2、内裤应保证透气，最好选择棉质内裤，并注意勤换洗，不要与她人共用内裤或者内衣；

3、注意日常的饮食，避免食用辛辣刺激的食物或过敏食物；

4、从病因治疗来讲，若想消除外阴瘙痒症状，一定要明确病因，采取针对性治疗才可以达到治愈的目的。一旦女性朋友出现外阴瘙痒，应及时到医院检查，查明是何原因造成的外阴瘙痒，以及是何种细菌感染，之后对症下药。如果外阴瘙痒是因为药物或化学物刺激引起的，一定要避免接触此类药物。对于不明原因的外阴瘙痒，可能是因为不良卫生习惯所致，可以在医生的指导下使用止痒药物。但切忌自己到药店自行购买，以免用药不当加重病情，给健康造成更大影响。