北京天坛医院
心理咨询科
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恐高症可能随年龄增长症状逐渐缓解，也可能延续到成年。恐高症治疗可以采用系统脱敏疗法，以倾诉为主心理咨询疗法、暴露疗法。系统脱敏疗法即如果只是站在四层楼恐高，可以先让他假想从一层楼、二层楼、三层楼逐渐把层高提高，一步步消除恐惧。
暴露疗法其实是对场景暴露，比如重新呈现在认为恐惧场景和高楼。暴露疗法有一定风险，恐高症常合并有其它形式焦虑症，或者只是焦虑一种表现形式。如果焦虑比较严重，暴露疗法可能会损伤到患者本人，需要做客观心理评估，帮助医生跟患者进行诊断和治疗。
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恐高症是焦虑恐惧症的一类型，或者比较有特点的症状。因为单纯的恐高症状，患者只有一种症状，并不常见，还会伴随其他方面的焦虑症的表现。所以，治疗要在精神科医生的诊断评估下，进行规范的治疗，这是最正确的办法。而不是试图通过科普知识或者去上网搜索什么文库来自己决定什么是正确的治疗方法。因为每个患者的具体病情都是不一样，对同一种药物的适应性也会有不同。所以要在专业人员观察下，进行专业的治疗。治疗过程中最重要的是配合专业治疗，定期复诊，对治疗后的疗效和不良反应及时作出评估，必要时候做及时的调整，是最正确治疗恐高症的方法。
张卫华│北京大学第六医院
2020/05/22收听(10645)
恐高症是对于特定环境下诱发的一种焦虑发作，是在高处环境下会诱发，最主要的的办法是心理干预，包括... 曲姗│北京大学人民医院 2019/09/18播放(67698)
恐高症是对于特定环境下诱发的一种焦虑发作，是在高处环境下会诱发，最主要的的办法是心理干预，包括...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18播放(67698)
"引起恐高症的病因有哪些？恐高症只是焦虑、抑郁恐惧症的一种比较常见的类型，焦虑、抑郁恐惧症是一种复杂疾病，它的病因也是多方面的，没有简单的、单一的或者几个主要的因素肯定会引起恐高症，没有这样的情况。对恐高症的发病来讲，要先了解患者的发病过程。有一部分患者可在高处受过惊吓或者在高处经历过一些意外事件，这样的经历可能会成为部分患者恐高症发病的直接诱因，但是也不是绝对的。焦虑、抑郁恐惧症的发病，一般和遗传、先天因素和成长过程中的一些特殊的经历，都有一定的关系。这些关系会导致患者存在一种焦虑，我们称为焦虑素质的表现，就是人比较敏感、比较胆小，容易紧张，遇到事容易担心，思虑多等特点。有这样的素质基础，就可能会出现恐高症的症状，恐高症往往不是只有单纯的恐高症状，也会存在其他一些焦虑的症状，所以它的病因是多方面的。对患者来讲，过分的追究病因，意义并不大。关键是针对自己的症状，积极配合，接受专业治疗，才是恢复健康最佳的方式。"
2020/05/21收听(83441)
曲姗│北京大学人民医院 2023/06/01播放(67400)
2023/06/01播放(67400)
恐高症怎么治？恐高症是恐惧症的一种类型，主要是害怕自己从高处跳下发生危险。治疗的方法主要是行为治疗，首选系统脱敏疗法、暴露冲击疗法，对恐高症有较好的效果，可以帮助患者制定适当的高度，逐渐增加高度，面对这些高度逐渐的对抗回避反应，有较好的效果。另外还要结合认知矫正，使患者认识到恐惧的对象并不可怕，逐渐认识到可以战胜恐惧的情绪。药物治疗也有些效果，SSRl类的氟西汀、氟伏沙明、舍曲林等对缓解恐惧也有较好的效果，苯二氮卓类以及心得安对缓解病人的焦虑也有一定的效果。
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/04收听(58336)
"恐高症是恐惧症比较常见的一种具体表现形式、一种情况，典型的表现就是处于高处，它的绝对高处不一定是非常高，关键是在个人理解看来处于某种他感到无能为力去改变的状态，一个高处位置会让他产生这样的恐惧体验，比如说他走到5-6层楼，这个楼层如果有落地的窗户、比较开阔的窗户，周围楼梯就一个没有其他出口不能很快让他离开。如果有这样的场景可能有部分患者就会产生强烈的恐惧感，回避这种场合。如果在这样的高处产生恐惧感，避免接触这样的高处恐惧感就消失，或者说马上离开就能很快减轻、消失，这就是恐高症典型的表现。"
2020/03/22收听(87264)
"恐高症实际上是恐惧症的一种表现形式。一方面与患者的精神心理因素有关，另一方面也与患者的个性特征有关。患者对高处过度恐惧、害怕，或者伴有植物神经功能紊乱症状，因为恐高患者往往有回避行为。对于恐高症的治疗，一般以心理治疗和药物治疗为主。心理治疗主要有系统性脱敏治疗以及暴露疗法，以帮助患者克服恐高症状。药物治疗以新型抗抑郁剂治疗为主，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，例如赛乐特、喜普妙等。"
解昌国│泰安市第二人民医院
2018/06/01收听(455)
"得了恐高症会出现哪些症状？比较典型的表现就是患者到高处位置会产生紧张感、恐惧感。如果是有计划到这样的地方去，去之前一想到要去高处，就会开始出现紧张的反应，心情紧张、不能放松，也会伴随着心跳快、呼吸急促，身体的其他不适像皮肤发紧等等体验。如果无意中到了某个高处，或者不得已要到高处的位置，在那个位置的时候会出现明显的紧张、不安，心跳快、呼吸急促，内心总想快速逃离这个地方。一些严重的患者可能会出现感觉失控，头脑一片空白，甚至有濒死感，会非常痛苦。一旦离开这个环境，这些症状就能很快减轻，这是比较典型的表现。这个高处不见得说是特别高的地方，可以是患者自己认为的高处。曾经有一个患者，他只要走到楼上，如果是十几层楼，不靠近楼体边缘、不靠近窗户，就没问题。如果楼的位置靠近楼梯的边缘，或者靠近窗边，即使在5-6层楼就会感到明显紧张，是这样的一个表现。一般的恐高症患者，也会存在其他一些焦虑的症状，容易担心或者睡眠紊乱等等。所以要接受系统、规范的评估，在这个基础上再接受相应的治疗。"
2020/05/21收听(89459)
"恐飞症患者可以进行自我调整治疗和药物治疗，自我调整治疗主要是树立合理化的信念，比如不要误入歧途，认为飞机坠毁是大概率的事件，而要用科学的统计资料告诉自己飞机在天上飞行非常安全，坠机的可能性非常低，甚至低于汽车出事故的风险，只有这样才能从根本上解决自己恐飞症导致的恐惧。而且一定要使用一些行为缓解自己恐飞症的症状，比如适当的转移注意力，看书、报纸，让自己的注意力集中于自己感兴趣的事情上面，无论是准备去坐飞机还是已经在坐飞机当中，都要使用这些方法有效的缓解焦虑，只有这样才能够真正的战胜恐飞症的问题。如果恐飞症的症状已经非常严重，脱离了控制，甚至让自己心慌、手抖、出汗，甚至呼吸困难，有怕得要死的感觉，最好积极的进行药物治疗，比如服用短效的苯二氮卓类的药物，常用的有劳拉西泮、奥沙西泮等，这些都可以短期进行使用，而且效果非常好，起效比较快，但是服药肯定要听从医生的安排。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/01/21收听(25937)
"艾滋病作为一种严重的疾病，大家都有恐惧或者担心，这是很正常的，但是如果是到了恐艾症的程度，一定是一种过度的对疾病恐惧。所谓的极度的恐惧就是自己明明没有产生感染艾滋病的途径或者可能性，但是仍然整天为自己是不是有艾滋病所担心，反复的就医，反复的检查，而且即使通过医生的检查也明确没有感染艾滋病，但是仍然不能释怀，在这种情况下过度的对这种疾病的担心，我们把它称为恐艾症，需要寻求精神和心理上的支持或者干预去改善。"
喻小念│中国医科大学航空总医院
2017/12/01收听(88702)
"艾是指艾滋病，是一种免疫缺陷性疾病，主要通过性传播、血液传播及密切接触而传播的一种疾病，当前社会这种疾病即艾滋病发病率在增高，所以有人恐艾，害怕自己得了艾滋病。恐艾实际上是疑病症的一种形式，主要是害怕或者担心、相信自己已经患有艾滋病，然后总要去反复的检查身体，经常诉说不适，到医院检查结果是阴性，医师给他解释不能打消患者恐艾的疑虑。有关记恐艾症的预后很少有系统观察的报告，诊断方面主要考虑病前的性格特征，以及症状而综合做出诊断。"
2019/11/08收听(56907)
"恐婚心理这个词应该来说比较抽象，比较模糊。我的理解是对结婚感觉到害怕、紧张，这些原因可能每个人都会不一样。有的人可能过去对婚姻抱有负面的认识，觉得结婚可能是不好的事情，或者在婚姻当中有些事情适应不了；还有一些是两个人之间，因为觉得两个人在一起生活，可能未来感觉到恐惧，或者是两人感情实质上并不是那么好。还有一些原因，可能是生理上或者心理上的原因，过去有些创伤，比如受到过性侵，或者家庭里面有一些婚姻冲突，带来一些对婚姻的负面的认识，觉得婚姻是不好的、在婚姻当中会受到伤害或者婚姻会给带来不好的后果，所以不去结婚。要具体原因具体分析，因为太复杂。"
徐汉明│武汉市精神卫生中心
2017/12/05收听(76882)
恐婚症是一种很有代表性的现代社会心理疾病。社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2017/10/30播放(58785)
恐婚症是一种很有代表性的现代社会心理疾病。社会舆论对婚姻生活的负面宣传是“恐婚症”的发病原因之...
2017/10/30播放(58785)
恐婚症是一种具有代表性的现代社会心理疾病。主要表现为对结婚感觉到害怕，紧张。其原因因人而异：<... 徐汉明│武汉市精神卫生中心 2017/10/30播放(76281)
恐婚症是一种具有代表性的现代社会心理疾病。主要表现为对结婚感觉到害怕，紧张。其原因因人而异：<...
2017/10/30播放(76281)
"什么是恐艾症？我们一般所说恐艾症，其实是一种比较严重的焦虑发作。主要针对自己会不会感染艾滋病？会不会得艾滋病？这种过分紧张、焦虑的一种状态。发病多数是在经历了，有可能感染艾滋病风险的行为以后出现，比如轻率的性行为，或者一夜情这样的一过性高危的性行为以后。特别是性行为在一些偶然因素推动下发生的，比如酒后或者本来是和几个朋友聚会，后来在朋友的怂恿下，接受了某些服务。这些比较常见的诱因出现以后，一方面他对这种行为本身是有一定的自责、后悔。在这个基础上就会想到会不会感染艾滋病？他的注意力就会放到所谓的恐艾上。表现得过分的紧张，反复的去检索、搜索相关的信息，去纠缠专业问题等等这样的表现。"
2020/03/28收听(28998)
"出现恐高症的原因有很多，主要原因有遗传因素、性格因素、应激因素等，遗传因素有可能是比较重要的原因，也就是当自己的家人当中有恐高症、焦虑症的心理问题，自己出现恐高症的可能性会大大增加。同时有些人出现性格缺陷，比如性格内向、遇到事情特别容易紧张或性格特别胆小，很容易出现恐高症的问题，出现恐高症应该考虑以下方法进行治疗和调整：1、可以考虑心理治疗，最为推荐的就是认知行为疗法，一定要在心理咨询师指导下改变自己的不良信念，尤其是识别错误自动化思维，建立健康的行为模式，就可以有效解决恐高症的问题，也可以考虑系统脱敏疗法、精神分析疗法等心理治疗方法。2、也可以考虑服用药物进行治疗，比如服用苯二氮卓类的镇静、抗焦虑药物，常用的有地西泮、劳拉西泮片、奥沙西泮等也有很好的治疗恐高症的效果。"
2020/08/31收听(74487)
"恐婚的原因很多，首先要了解为什么害怕结婚，要去做一些具体分析。重点的一个方法就是接受系统的心理咨询或者心理治疗。从心理治疗当中去了解自己，面对婚姻的时候我有这样一些情绪反应，我去找这些原因，找到原因以后才好去解决问题。那么恐婚重点是心理治疗。"
2017/12/05收听(83434)
"恐高症的治疗方法主要有心理治疗、药物治疗、物理治疗和自我心理调整，具体如下：1、心理治疗的方法最常见，一般根据患者的病情、疾病严重程度，尤其是发病的诱因等因素综合考虑，选择适合自己的心理治疗方式，常用的是认知行为疗法、精神分析疗法以及家庭治疗等，这些治疗方法主要通过分析恐高症的产生原因、诱发因素，积极解决这些不良认识，改善自己对恐高的紧张、焦虑情绪，尤其是紧张、焦虑情绪所带来的躯体反应。2、药物治疗的方法尤其适用于恐高症特别严重，而且已经引起了自己非常多的身体不适症状，迫切需要治疗和干预的情况，常用的药物有苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、舒乐安定片等，这些药物有可能会产生依赖，所以不适合长期和大量使用，抗焦虑药物比如帕罗西汀、文拉法辛、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林、氯米帕明，也都可以进行抗焦虑治疗，对于恐高症也有一定效果。3、自我调整主要是努力树立信心，尤其是改善对特别高的恐惧心理，同时要将自己恐惧、紧张的情绪所带来的躯体反应进行剥离，不能够总是沉浸于情绪当中，让自己特别痛苦。通过以上方法综合进行治疗和干预，一般都可以好转起来。"
2019/12/11收听(61784)
恐高的克服，主要有以下两种方法：1、健康教育：对有恐高问题的患者介绍恐惧的特点、... 曲姗│北京大学人民医院 2023/03/20播放(54658)
恐高的克服，主要有以下两种方法：
1、健康教育：对有恐高问题的患者介绍恐惧的特点、...
2023/03/20播放(54658)
恐高可以分为一般人出现的恐高以及恐高症患者的恐高，具体情况如下：1、一般人的恐高... 张卫华│北京大学第六医院 2020/03/20播放(96754)
恐高可以分为一般人出现的恐高以及恐高症患者的恐高，具体情况如下：
1、一般人的恐高...
2020/03/20播放(96754)
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