3个月的宝宝最好不要趴着睡觉，3个月的宝宝虽然已经能够抬头，但姿势并不是特别稳，而且活动并不是特别自如。尤其是在宝宝睡觉时，还不能够自如地完成抬头、翻身的动作，如果让宝宝趴着睡觉，可能会出现口鼻被枕头或被褥遮挡，出现窒息、呼吸困难，容易发生各种呼吸意外。

如果宝宝出于某些特殊情况需要，比如宝宝伴有明显腹痛或鼻塞时，趴着睡觉通常能够缓解腹痛、鼻塞的症状，此时可以短时间内让宝宝趴着睡觉。但当宝宝采取趴着睡觉时家长一定要看护好，注意让口鼻能够及时暴露在空气中，避免口鼻被被褥、枕头阻塞，导致出现窒息、呼吸困难等意外发生。