妊娠期糖尿病的运动疗法有哪些

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妊娠期糖尿病孕妇通过适当运动可增加胰岛素敏感性,并可消耗一定量的血糖,有利于控制血糖水平。但应注意运动安全性,可在三餐后休息半小时,若无不适症状可在家属陪同下进行轻度到中度的运动,如如步行、瑜伽、游泳、骑自行车等。另外,怀孕并非某项运动的禁忌症,具体选择何种运动方式需根据孕妇擅长而定,如孕妇孕前并不会游泳,则不建议孕期学习游泳。除以上运动疗法外,饮食控制亦为妊娠糖尿病治疗的关键环节。

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