产前抑郁无论对胎儿或孕妇，都会产生一些不良影响。一旦出现产前抑郁，要注意以下几点：

1、加强围生期的保健，利用多种社会渠道，对孕妇给予正确的思想教育，让其对分娩、妊娠有正确的认识；

2、孕妇自己要走出去，多参加社交活动，多和孕妈们交流；

3、要有一技之长，培养兴趣爱好；

4、适宜运动，经常去参加体育锻炼，进行瑜伽等活动；

5、多听音乐，多寻求团体的帮助；

6、分析压力来源，找到压力的原因，给予自我调整；

7、如果觉得调整得不够好，也可寻求专业心理医师的帮助。