膝关节是由两个关节面及覆盖着的软骨，和软骨内外侧的半月板等部件组成。由于软骨在长期运动过程，可造成一定磨损，严重时还会产生胫骨、股骨的暴露，使机体在活动时两骨头间产生摩擦，引起骨擦音或骨擦感。此现象意味着软骨磨损，或半月板损伤已较为严重，应引起高度警惕，避免过度上下楼、爬山、负重等活动。建议患者及时到医院评估关节功能，采用药物等治疗延缓关节的损伤，还应坚持规律的运动，及有益的康复治疗，可起到保护关节稳定性、维持关节功能的作用。