患者40岁左右，可能都要去医院做骨密度的扫描，早期发现骨质疏松，就可以早期治疗。假如骨密度正常，钙剂药物根本不用吃。假如已经骨密度下降了，轻度的多晒太阳，吃一些有营养的物质，一些海鲜，喝点牛奶，适当的体育锻炼。并按照医生开的一些活性维生素D的具体的用法，一次1粒，每天3次，和钙剂一起合用。营养要跟得上，体育运动也不能太剧烈，散散步、一些简单的舞蹈、轻柔一点的舞蹈，还是可以的。