血海属于足太阴脾经腧穴，在膝关节上方。一般为膝关节内侧缘上2寸，但是这个2寸有时不太容易把握，即当你把大腿进行屈曲的时候，就会发现大腿内侧，有一条肌肉隆起，在这个隆起的高点即为血海穴。血海穴作用如下：

1、常用血海对血分证进行调理。比如最常用于调理皮肤科疾病，神经性皮炎、神经性瘙痒症以及瘾疹，瘾疹即荨麻疹；

2、血海穴是调经要穴，对于妇科月经不调，血海是非常重要的配穴；

3、邻近膝关节，因此对膝关节疼痛具有良好的调整作用以及治疗作用。