踝关节急性扭伤以后，首先应该立即休息，避免患肢过度负重和用力踩地，48小时内间断冰敷，消肿止痛。同时，适当佩戴踝关节护具，并使用拐杖，避免加重损伤，较严重时可导致明显疼痛。如无法判断是否合并骨折，需到医院就诊，进行X光片检查。如果同时合并骨折，有时需进行石膏外固定或者手术治疗。如果踝关节急性扭伤没有得到及时正确的处理，可能会转化为慢性踝关节损伤。这时可出现踝关节不稳定症状，俗称习惯性崴脚，主要表现为跑跳、走不平山路，或者女性穿高跟鞋时容易崴脚。如果出现习惯性崴脚，则建议到医院专门的关节科或者运动医学科就诊，通常需要进行核磁共振检查，观察踝关节外侧副韧带损伤情况。如果有轻度踝关节外侧副韧带损伤，可通过康复和肌肉力量锻炼来增强踝关节稳定性。如果韧带损伤严重，可能需要进行手术治疗，以修补外侧副韧带，甚至重建外侧副韧带，以稳定踝关节。