脚后跟长骨刺是人体的代偿性变化，不需要特殊治疗。很多人表现的脚跟疼痛、走路疼痛症状与骨刺没有直接的关系，通常是因为脚后跟的软组织出现无菌性炎症，足底筋膜炎、软组织损伤引起的症状，可以通过治疗来彻底缓解。

具体治疗方式为减少走路，穿加厚的软底鞋，可以垫入跟痛症的矫正鞋垫。外用膏药、药膏，每晚热水泡脚，服用消炎止痛的药物，通常脚跟疼痛的症状都可以得到缓解。针对严重的、较顽固的疼痛，也可以在痛点注射封闭治疗，通过激素和麻药进行消炎止疼，也可以从根本上治愈疾病。

有时脚后跟疼痛可能为全身免疫性疾病引起的症状，这时应该及时到风湿免疫科就诊，除外其他严重的疾病。