吸脂术后1个月一般可以运动，建议要根据自身的恢复情况，逐渐增量、量力而行，如果感觉到疼痛等不适，应立即停止并减少运动量。

吸脂手术一般应用于面部、颌下区、上臂、腰背部，腹部、大腿等脂肪容易堆积的部位，吸脂术后3-5天，吸脂区会有一定程度的酸胀和疼痛感，此时如果活动量过大，会使这种不适感更加明显，并且不利于恢复。

因此在术后的3-5天，一般建议减少活动量，之后可以逐渐开始增加活动量，直至恢复到日常生活水平。一般休息2-3周后可以逐渐开始进行瑜伽或者是拉伸等一些比较轻柔的体育锻炼。

如果是强度比较大、比较剧烈的体育运动，建议要至少在术后1个月再开始，并且要注意逐渐增量，量力而行。

此外还要提醒各位求美者，术后的1-3个月内，如果进行体育锻炼，也要穿好塑身衣，并且随时留意自身感受。如果吸脂区出现了明显的疼痛、酸胀等不适，请立即停止体育锻炼，或者是逐渐减量等。

如果已经消肿并且恢复的区域又重新出现了明显的肿胀或者疼痛，请及时与做手术的医生联系，必要时请医生帮助进行一些复查，以免因为术后运动不当，而影响术后恢复。