不管肾阴虚还是肾阳虚均为肾虚，肾虚共同的症状有腰膝酸软、腰痛、乏力，中医判断阴阳就是水火，认为火为阳、水为阴。

顾名思义，肾阳虚表现为肢寒怕冷、阳痿、早泄、乏力，乏力主要以怕冷为主，以阳气亏虚为主，可以归纳为肾阳虚，因为症状很多，判断时只需记住阴阳是水火，火少阳虚故怕冷。

反之，阴虚水少，水少后会导致骨蒸潮热、阴虚盗汗、失眠、健忘，因阴虚情况下，阴精、阴血相通，主要表现为失眠、盗汗、五心烦热等，主要通过上述几点判断。