嘴苦在中医上讲一般是肝胆湿热和胃热导致的。肝胆湿热型嘴苦，一般情况下都由肝胆的炎症而导致。

胃热导致的嘴苦，很多情况下是脾胃不调、胃部消化功能减退、吃过多的辛辣食物而导致的嘴苦。生活上的调理是解决嘴苦最根本的方式，要改变生活习惯，不要总熬夜，熬夜之后体内津液的缺失，导致阳亢阳盛，出现嘴苦。

1、要调理生活状态。

2、改变生活习惯，不要吃很多辛辣的食物，尤其是在夏天，吃的越多越不舒服，胃热越盛。

还有一种嘴苦的情况，是人们采用饥饿减肥的方法，晚上不吃饭，然后饿着，这时候容易出现体液丢失、津液丢失，出现胃热的情况，反而引起嘴苦，建议采用正确的方法进行减肥。