高度近视的预防方法如下：

1、积极干预日常用眼习惯，寻找引起高度近视的病因，如不良用眼习惯、遗传因素等，尽可能纠正发病原因，如改正不良坐姿、写字姿势、握笔姿势，避免过度接触电子设备，部分女孩喜欢留刘海，长刘海遮挡部分视线易造成度数增加形成高度近视；

2、避免过多进食甜品，多食用富含虾青素类的食物，有助于视力改善；

3、高度近视者建议每年到眼科检查眼底，科学验配眼镜，必要时使用RGP或OK镜，控制近视度数增长。