河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
足踝外科
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部分跟腱炎可以自愈，比如轻微跟腱炎，通过休息可以自愈。但跟腱炎多数情况下需要治疗，因为跟腱炎发生多数是专业运动员，还有重体力劳动者，是长期积累损伤造成，这些情况下休息制动对他有缓解作用，还需要配合专业治疗，比如穿宽松舒适高跟类鞋，缓解跟腱压力，膏药贴敷，服用活血、消肿、止痛药物。目前各地对于跟腱炎患者采取封闭治疗，不能否认封闭是一种手段，但是尽量慎用，个别大夫在封闭时，可能把封闭药物打入跟腱内部，引起跟腱结构疏松变化，甚至跟腱断裂，所以提醒患者，跟腱炎进行封闭治疗需慎重。
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"跟腱炎会自己好吗？跟腱炎顾名思义是发生在跟腱部位的一种炎症，分为两种情况一种是化脓性跟腱炎，一种是慢性跟腱炎劳损造成的跟腱炎。化脓性跟腱炎多发生在创伤开放性损伤，跟腱开放性断裂，及跟腱处的刺伤等情况多为见，跟腱部周围局部化脓感染造成跟腱的一种疼痛症状，需要切买引流局部的冲洗，大剂量抗生素应用，定期换药减轻周围的组织水肿炎症等表现，如为慢性劳损性跟腱炎，多见于运动员或长期跑跳的人群，跟腱支点部分的一种慢性疼痛，需要冲击波、药浴熏蒸、针灸、理疗、按摩等情况治疗，一般慢性劳损的跟腱炎可以达到临床无症状，但是治愈一般暂时没有特效的办法。上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
刘四伟│辽阳县中心医院
2018/04/27收听(59628)
" 跟腱炎有些是可以自己好的，具体恢复情况与跟腱炎发作的原因、炎症的程度以及后续的休养护理等因素有直接的关系。 如果是轻度跟腱炎，通过休息减少站立行走运动的时间，必要时还通过支具保持跟腱部位的跖曲位，减少跟腱的拉扯，有利于促进跟腱的自我修复。同时要注意跟腱部位的保暖，适当的给予局部的热敷、按摩促进局部的血液循环，后期需要积极的进行功能锻炼，增强跟腱部位的运动潜力，经过上述处理跟腱有可能会自愈。 如果再次损伤或者慢性劳损容易复发，大多数的跟腱炎与长期反复的劳损有关，是很难自我修复的，需要积极的药物治疗理疗，必要时封闭治疗、手术治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/16收听(38646)
"跟腱炎的病人积极配合治疗是可以治好的，其治疗办法也是比较多的，比如可以做小针刀，也可以对局部进行封闭注射，但是不要反复进行封闭注射，偶尔一次是没有问题的。另外对局部可以进行热敷或者烫洗，烫洗的时候可以热水中放花椒和盐进行，局部也可以外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服非甾体类消炎镇痛药物，常用的布洛芬缓释胶囊。一定要严格注意休息保护，活动太多、太剧烈会加重病人跟腱炎疼痛症状，再就是千万不能受凉，注意保暖。通过上面这些积极的治疗办法跟腱炎还是可以治好的。"
程斌│济南市中西医结合医院
2019/09/04收听(68015)
"跟腱炎是由于运动过度或走路过多导致跟腱组织损伤，发生无菌性炎症的一种运动损伤疾病，临床常表现为跟后疼痛，运动或劳累后加重，休息后减轻。跟腱压痛，轻度肿胀，对踝关节屈伸活动功能有一定影响，严重者影响正常走路。"
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/05收听(34199)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症... 田建│无锡市第九人民医院 2018/07/25播放(56807)
跟腱主要是前方肌肉向下之后，形成的腱性组织，位于跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止点形成无菌性的炎症...
田建│无锡市第九人民医院
2018/07/25播放(56807)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/02/22播放(81987)
跟腱炎是由反复多次、大量运动，导致跟腱和跟骨结合部出现无菌性炎症，往往会伴随炎症的渗出，跟腱结...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22播放(81987)
"跟腱炎就是急性或者慢性劳损以后所形成的无菌性的炎症，在劳累或者走路过多以及跑步的时候症状就会发作，在受凉时也会发作，休息以后症状就会减轻。如果是运动员或者是重体力劳动者，在劳累以后症状就会发作明显。除了上述易发人群之外，年龄增长也会导致患者症状发作。一般在临床上跟腱炎所采取的治疗是采取保守治疗更多，可以使用中药泡脚、针灸以及红外线疗法、微波疗法等疗法缓解症状，能够取得良好的效果。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22收听(92816)
"针灸可以治疗跟腱炎，而且它对跟腱炎的治疗效果还比较满意。跟腱炎主要表现在足后跟的位置疼痛，特别是出现在跟骨的区域明显压痛。针灸通常是通过调整太阳经的经筋从而改善了对于跟骨的肌腱的牵拉，来起到治疗疗效。通常来说，取太阳经的穴位，比如委中、委阳、合阳、承筋、承山、飞扬、以及昆仑类腧穴，刺法采用平补平泻的手法。如果靠近跟骨的区域摸到有阿是穴，一般来说用细针，可以采用平刺的方法。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/15收听(52068)
"有很多患者患有跟腱炎，跟腱炎是怎么形成的，一个是由于患者到了一定的岁数，所有的肌腱、韧带出现了退化。再加上有一些患者可能进行了长时间或者大量的运动，或者劳损造成跟腱过早的退化，从而形成跟腱炎。疼痛部位在脚后跟的后部，跟腱下方的止点，有时候甚至会局部隆起，出现压痛，行走的时候加重，特别是走得比较快的时候症状可能会更明显。所以要治疗跟腱炎，具体如下：第一、要先减少活动，减少跟腱的受力。第二、穿鞋的时候要把脚后跟适当地垫高，让跟腱得到适当的放松。第三、走路一定要慢，不要走得太快、太急。第四、一些药物治疗，可以用一些像乐松、塞来昔布这类非甾体类药物，同时每天用热水泡足，局部可以贴些膏药，用一些药膏涂抹。"
申剑│北京医院
2020/04/24收听(64653)
跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力... 刘斌│郑州人民医院 2018/06/11播放(55932)
跟腱是人体小腿的三头肌向足跟部附着的粗大肌腱，用以维持站姿和抗阻力跖屈。由于跟腱本身的负重和力...
刘斌│郑州人民医院
2018/06/11播放(55932)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/28播放(86107)
跟腱炎是由于踝部剧烈运动或者长时间运动，导致跟腱累积性劳损。跟腱炎用药治疗不是第一位，首先要减...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/28播放(86107)
"对于跟腱炎的治愈，除了治疗之外，还必须配合日常生活的保养，治疗手段包括在局部外用活血止痛膏、扶他林膏药，或者局部封闭注射治疗、小针刀治疗，可以配合理疗，症状逐渐消失之后日常生活的保养包括尽可能避免长时间站立，避免剧烈运动，避免受风、受凉，避免长时间的训练，即使是运动不剧烈，因为这些动作都可以引起跟腱部位的紧张，导致无菌性炎症复发。只有上述治疗加日常保养全部做到不让症状复发，就说明治愈了，但并不是老百姓理解的彻底治好了，再也不会复发了。健康人在劳累、劳损时都可以出现跟腱炎，所以关键在于日常的保养。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/10收听(21052)
"跟腱炎主要是跟腱损伤造成的一些局部无菌性炎症，伴有疼痛、肿胀等，临床上用了一些药膏，比如白脉软膏，具有活血化瘀、通络的作用，是一种藏药。肌腱和神经等在藏医中都称作白脉，所以白脉软膏治疗肌腱损伤、神经损伤方面有很好的效果。肌腱一般都是通过劳损，如持续劳损、慢性劳损造成，所以在治疗过程中，肌腱还是需要一个修复的时间，要休息，不要运动，才能更好、更彻底的恢复。"
马永胜│河南省中医院
2021/06/10收听(57211)
"跟腱炎可以采用点穴、按摩、推拿等相关的方法来按摩跟腱附近，缓解跟腱炎产生的疼痛、活动受限的现象。比较轻的患者，可以采用按摩、针灸、热水泡洗等相关的方法来缓解一下。一般按摩跟腱的两侧采用拇指点穴的方法，配合小鱼际滚法，两指拿捏等相关的按摩来缓解跟腱炎的情况，可以配合一些抗炎止痛的药物来缓解。跟腱炎一般可能是因为运动过度，跟腱附近磨损过多，产生的一些慢性无菌的炎症，导致跟腱部位肿胀、疼痛、脚踝屈伸受限等相关的现象。可以去医院骨科做彩超或者磁共振，看一下跟腱炎的程度。"
董国华│日照市中医医院
2023/03/22收听(22511)
跟腱炎是脚踝一大类常见的疼痛原因，称之为无菌性炎症，影响走路和生活。跟腱炎绝大多数的治疗，都可... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/25播放(63853)
跟腱炎是脚踝一大类常见的疼痛原因，称之为无菌性炎症，影响走路和生活。跟腱炎绝大多数的治疗，都可...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25播放(63853)
"跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登、运动，不可缺少的工具。在长期的运动以及各种损伤之后，会导致局部的炎症。典型症状是足跟部上方的内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动之后加剧。可能发生在跟腱的任何一个区域，疼痛的感觉通常会在清晨，或者剧烈运动之后的休息期间发作。肌腱两端受到挤压时，会有强烈的疼痛的感觉，或者压痛。当病变恶化，肌腱会发生肿大，在病变区域出现结节。在急性期，走路、跑步等运动的时候，跟腱处的疼痛，跟腱的肿胀，跟腱处的皮肤发红、发烫，跟腱疼痛。在慢性期，疼痛或者僵硬多发生于清晨，在走路，尤其是爬山，以及上楼梯的时候会感觉到跟腱疼痛。慢性跟腱炎，多长期疼痛，并且持续存在。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(50324)
跟腱炎的主要表现为跟骨支点区疼痛和局部肿胀疼痛。由两类动作引发，分别是跟腱主动抗阻力收缩和被动... 刘斌│郑州人民医院 2018/06/11播放(54883)
跟腱炎的主要表现为跟骨支点区疼痛和局部肿胀疼痛。由两类动作引发，分别是跟腱主动抗阻力收缩和被动...
2018/06/11播放(54883)
"跟腱炎主要是跟腱跟骨后侧止点的部位，受到反复的牵拉，从而引起跟腱止点部位出现无菌性炎性水肿的情况，就会引起明显的跟后疼痛和压痛。跟腱炎部位在跟腱跟骨后侧止点的部位，如果炎症严重以后，还容易导致跟后侧有明显的红肿、疼痛，特别是在蹲起、跑跳活动时，疼痛会有明显的加重，这种炎症属于无菌性的炎症。在出现跟腱炎以后，除了减轻跟腱部位过度的受力以外，可以适当的应用非甾体类抗炎药物，缓解跟腱炎的症状。"
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20收听(30865)
"跟腱炎一般是由慢性的劳损和外伤引起的无菌性炎症，如果不及时治疗，会长期疼痛和活动加重。跟腱炎的治疗以物理疗法为关键，常用跟腱牵张性训练，是在膝关节伸直的情况下，让腓肠肌充分伸展，以及在膝关节略微弯曲的情况下，让比目鱼肌充分伸展。因为跟腱的组成是由深层的比目鱼肌，和外在的腓肠肌内外侧头向远端延伸，由肌腹逐渐演变成肌腱的形式，从而止于跟骨结节部位，是人体较粗壮的腱束。所以跟腱的物理疗法，通过力量加强训练，腱束充分牵拉、伸展，超声疗法以及电刺激疗法都可以获得很好的效果，局部再配合消炎、消肿的药物，多数跟腱炎都可以临床得到治疗。在以后的运动前需要充分的跟腱牵张、热身训练，从而避免跟腱炎的复发。"
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/05/30收听(97330)
跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎，发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法... 潘张翼│上海市东方医院 2018/09/14播放(63670)
跟腱炎是指跟腱及跟腱止点周围炎，发病率较高，诱因包括过度运动和慢性劳损。临床中跟腱炎的治疗方法...
潘张翼│上海市东方医院
2018/09/14播放(63670)
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