准确测量血压推荐24小时动态血压。因为脑溢血等脑血管疾病容易在运动或情绪激动等情况下发生，而平常测量血压多为安静状态下，往往不能够反映运动时血压，血压测量比较局限。24小时动态血压监测时间较长，监测期间可选择适当运动，能够反映动态血压，使得血压判断更为完善和准确。24小时动态血压监测非常方便，只需手臂上捆绑袖带，不会影响正常生活。