小腿筋拉伤需要根据具体情况判断，一般轻度休息大概1-2周即可，严重的可能需要3-5周，必须由专科医生作出判断，严重的比如肿胀明显，甚至有血肿，必须处理，有些要切开引流或者抽血，休息时间会往后面推，但是不要疏忽。若筋拉伤未及时处理好，未正确处理，可能会造成比较严重后果，甚至以后脚会跛行、走路不方便，可能会留下不同程度的后遗症，必须引起重视，要及早、及时、正确处理。小腿筋拉伤以后，现场必须停止运动，不能再做任何运动，包括其它动作，一般比较轻度的，脚一定不要下地，下地行走可能造成进一步损伤；比较严重的要卧床休息，卧床休息时间一般是2-3周，24小时后可进行理疗、热敷，24小时之内千万不要做理疗、热敷，否则会加重出血，要引起重视。