年轻人晚上膝盖痛，可能是白天运动比较多，比较激烈，如果没有其它原因，没有其它病理情况，正常情况下也会痛。一是白天运动量过多、过激烈、时间过长，晚上睡觉的时候可能会引起关节、骨头的刺激反应，副交感神经兴奋，疼痛感比较强，晚上疼痛更明显一点。

这种情况休息几天，或者通过一段时间的热敷、放松肌肉，一般能好转。如果好转不了，症状持续，建议及时就医，看看有没有其它的病理性情况，比如关节炎，神经压引起神经痛，有没有血管疾病相关的下肢疾患。