宝宝消化不好怎么调理

2018-11-23 18:00播放 :

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很多家长询问孩子是不是消化不好,吃的东西总是不吸收,这个如何调理。宝宝消化不好跟饮食、脾胃功能有关,调理方法主要有以下几点:

1、保持健康饮食结构,过食肥甘厚味或者生冷、刺激、辛辣东西,或者吃东西没有定时、定量,想吃就吃或者想吃什么就喂什么,不想吃什么就不吃;偏食、过食零食,都可能造成消化不好,避免上述不良饮食习惯可调理宝宝消化功能;

2、保持良好排便习惯,保持大便通畅;

3、根据孩子特点选择适合运动增加运动量,增进肠胃蠕动,促进肠胃吸收;

4、保证充足睡眠;

5、长期消化不好患者建议选择食物调理,比如山药、木香、陈皮、党参、大枣、枸杞、莲子或者茯苓等。家庭食疗方可选择山药、鸡内金、陈皮,磨成粉放到粥里熬,或者放在肉丸子里包在一起,孩子在饮食过程中也可以进行调理;

6、佩戴中药肚兜、小儿推拿、中药敷贴也能达到效果,尤其是中医外治法,对于脾胃功能调理比较安全、简便,家长和孩子都比较喜欢。


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宝宝消化不好怎么调理

"宝宝消化不好怎么调理:一、合理搭配饮食。宝宝的饮食搭配中不要太过于繁琐,本来宝宝的肠胃就比较简单,饮食需要清淡,多吃粗粮和水果、蔬菜,不需要搭配太多的食物。二、注意给宝宝保暖。婴幼儿时期要非常注意的一件事就是保暖,着凉会引起多种病症,例如感冒、腹泻、发烧、咳嗽等,这些症状都会影响宝宝的食欲,造成消化不良,所以家长一定要注意给婴儿保暖。三、减少饮食量。当发现是因为宝宝吃了难消化的食物而导致消化不良时,父母接下来就不要给宝宝吃太多东西,可以吃粥等比较容易消化的食物。油腻、油炸的食物也不要吃太多,蛋糕、奶油、酸牛奶、脱脂奶更加不要吃,这些食物都会加重消化不良。四、给宝宝肚子适当按摩。对于消化不良的宝宝,适当的按摩可以帮助宝宝促进肠道的蠕动,减少消化不良的症状,而且对于宝宝的健康成长也有一定的帮助。五、让宝宝多喝水,其实宝宝也是需要水分的,虽然在奶粉中有了水分的存在,但是另外喝水可以帮助肠道的清理,对于消化不良有很好的调理作用。六、给宝宝补充益生菌。益生菌能帮助吸收营养成分,如果每天摄入益生菌,不仅能够遏制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道。"

语音时长02:21''

郝小生吉林大学第一医院

2018/08/31收听(23851)

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