祖国医学对中风预防有一套比较好的措施，主要包括日常生活方面的预防以及针灸干预。日常生活方面：1、节饮食，即不过饱过饥，不暴饮暴食，饮食有节；2、慎起居，即起居有常，防寒保暖，天人相应；3、远房帏，即勿房劳过度；4、防劳逸，即注意劳逸结合，特别是现代人工作压力比较大，所以一定要注意调节，劳逸结合；5、调情志，中医叫肝气畅百病防，肝气堵百病生，所以调情志非常重要，因为五志过极可以化为肝风，容易发生中风，所以要注意、针灸可以预防中风发生，针刺主要是内关、合谷、足三里，这三组穴位，经常针刺一下，可以调理人体气机，预防中风发生；还有灸足三里，古人一般用瘢痕灸的办法灸足三里，特别是在春夏之交和秋冬之交，灸足三里来防止中风。
