北京中医药大学深圳医院
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腰扭伤是临床常见症状，多数人在搬重物后会出现腰扭伤的情况。急性腰扭伤发生后，患者首先需要立刻卧硬板床，在24小时内可以做冷敷，24小时后可以做热敷，另外可擦活血化瘀的药或贴膏药，如通过平卧和贴膏药不能缓解时需要做适当的理疗。有时急性腰扭伤可能引起腰椎间盘的突出，需到正规医院去做检查，严重者需手术治疗。
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"如果腰部扭伤，首先要告诫病人，不能做剧烈活动，不能做弯腰的动作。在受伤24小时内可以进行局部的冷敷，避免局部的按摩、揉搓，可以给予局部外敷活血药物、理疗、针刺、艾灸等物理康复方法，以达到活血化瘀、疏络止痛的目的。如果病人的血压不高，还可以考虑给予病人口服活血药物。通过上述治疗，如果症状还不缓解或者加重，就要考虑去医院拍一张腰椎的CT，明确判断是否有腰间盘突出等腰椎疾病。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/10/16收听(96992)
如果腰扭伤以后出现急剧的疼痛：第一，休养，因为它会受到一个急性的损伤，这时候让肌... 赵永飞│中国人民解放军总医院 2019/07/15播放(73366)
如果腰扭伤以后出现急剧的疼痛：
第一，休养，因为它会受到一个急性的损伤，这时候让肌...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2019/07/15播放(73366)
"在临床上病人经常会发生腰扭伤现象，其实可以诊断为腰部软组织损伤。出现这种损伤后病人及时就诊，伤情程度不重，只是感觉腰部疼痛，腰部功能正常，腰部压痛局限，一般可以嘱咐病人卧床休息，外敷活血化瘀膏药，同时还可以口服跌打损伤药物。一般经过正确治疗后，一周左右可以得到临床恢复。如果病人发生腰扭伤程度较重，病人自觉腰部疼痛明显，压痛和叩击痛阳性，腰部压痛广泛，而且腰部功能活动明显受限，甚至牵扯双侧臀部出现疼痛。发生这种情况在经过正确治疗后，比如嘱咐病人卧床休息，硬板床平卧，局部给予理疗仪烤电，同时口服跌打丸、骨伤灵等活血药物，一般2两周左右可以得到临床恢复。"
2019/03/05收听(92067)
腰扭伤一般指的是腰部的软组织急性拉伤。那么在腰扭伤的过程中，有可能涉及到腰部的软组织问题，也有... 韩栋畴│海南医学院第一附属医院 2019/03/04播放(56194)
腰扭伤一般指的是腰部的软组织急性拉伤。那么在腰扭伤的过程中，有可能涉及到腰部的软组织问题，也有...
韩栋畴│海南医学院第一附属医院
2019/03/04播放(56194)
"如果病人出现腰扭伤的情况，想要最快恢复，具体方法如下：一、卧床休息：在腰扭伤以后，一定要卧床休息，避免腰部受力活动，以免导致腰扭伤组织肿胀、疼痛情况加重，后期可能会影响腰扭伤组织恢复。二、冷敷、口服非甾体类抗炎药物：在腰扭伤以后，一定要及时行腰部冷敷治疗，一般在是腰部扭伤24小时内冷敷，以避免腰部肿胀、疼痛情况加重，疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。三、应用活血化瘀药物：在腰部扭伤24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，来促进腰部水肿吸收、消退，以促进腰扭伤组织快速恢复。四、热敷：在腰扭伤48小时以后，可以行扭伤部位的热敷治疗，对于腰扭伤快速恢复也有很好的帮助。"
王富│济南市中西医结合医院
2021/06/10收听(72242)
"当腰部扭伤后，应先前往医院做检查，看有没有腰椎或者脏器的损伤。如果只是肌肉和软组织的损伤，患者应注意卧床休息，大概需要三到四周的时间，降低肌肉痉挛程度，避免腰部肌肉水肿加重，尽量不要活动。刚扭伤时由于处于急性期，此时不适合做要腰部按摩，可采取冷敷的方法，减少疼痛和红肿，待皮下水肿消失后可以进行按摩恢复肌肉弹性。如果患者感觉较痛，可口服消炎镇痛药如阿司匹林、洛索洛芬钠片等。过一段时间腰部疼痛缓解后可进行一些适当的腰背部肌肉的功能锻炼，对腰部恢复有一定的帮助。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/18收听(79564)
腰扭伤后可以口服非甾体类的消炎药，如扶他林片、吲哚美辛、塞来昔布等药物，这些药物可以缓解腰扭伤后引起的局部疼痛症状。活血化瘀药物，如云南白药胶囊、大七厘胶囊、恒古骨伤愈合剂，这些药物通常会使局部的血液增加，缓解局部的肿胀、水肿及疼痛症状，药物治疗只是辅助治疗。可以经局部的固定、热敷、理疗得到缓解，同时限制腰部的活动，防止腰部损伤进一步加重。一般腰扭伤后局部的肌肉和韧带会有拉伤，进行局部的治疗后会得到明显的缓解和治愈。
董良宝│七台河市人民医院
2019/03/19收听(90183)
"当发生腰扭伤，建议要睡硬板床，睡觉的姿势是平卧位，朝天睡，最好在腰部下方垫一个小的低枕头，这个低枕头可以对腰椎的生理性前凸起到支撑的作用。在支撑腰椎生理性前凸的情况下，可以使得腰肌比较松弛，可以缓解肌肉的痉挛，同时也可以维持腰椎的生理性前凸。其次还要局部的热敷，通过热敷可以缓解腰肌的痉挛，加快腰部肌肉炎症的消退，缓解疼痛症状。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/24收听(76127)
"患者腰部扭伤后，应该立即前往医院检查以明确是否有腰椎或者肌肉软组织的损伤，如果只是肌肉和软组织的损伤，患者应尽量卧床休息三到四周，以降低肌肉痉挛程度，从而避免腰部肌肉水肿加重。由于刚扭伤时处于急性期，此时不适合做腰部按摩，可采取冷敷的方法，来减少腰部疼痛和红肿，待皮下水肿消失后可以进行按摩恢复肌肉弹性。如果患者感觉较痛，可口服消炎镇痛药如阿司匹林、洛索洛芬钠片等。待一段时间后腰部疼痛缓解了可进行一些适当的腰背部肌肉的功能锻炼，对腰部肌肉和组织的恢复有一定帮助。"
2019/03/19收听(68483)
"急性的腰扭伤，一般多由于高强度的劳动或者体育运动过程，从而引起腰部突然扭伤。腰部突然出现损伤，最好建议先严格卧床休息，避免进行活动，如果继续活动或者继续的劳累，就会使肌肉一直处于高度紧张状态，从而使腰部肌肉损伤加重，并且不利于恢复。腰部突然出现扭伤，建议严格卧床休息，局部给予冷敷，冷敷也就是1-2天，2天以后改为热敷，热敷可以促进腰部的血液循环帮助缓解疼痛。除了冷敷、热敷以外，适当配合口服布洛芬、塞来昔布，外用扶他林软膏等药物进行治疗。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/08收听(35990)
临床上有许多腰部扭伤的患者，存在以下几种情况：1、单纯腰部扭伤：这样的扭伤通常要... 王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区 2019/01/14播放(53934)
临床上有许多腰部扭伤的患者，存在以下几种情况：
1、单纯腰部扭伤：这样的扭伤通常要...
王孝辉│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/01/14播放(53934)
"腰背扭伤了之后，首先要积极的完善检查，包括腰椎的核磁共振检查以及普通的x光片检查，如果必要，还要完善腰椎的CT检查，明确损伤的具体程度。对于年轻人来讲，一般不会有太大的问题，主要还是肌肉的扭伤，扭伤之后最好需要卧硬板床休息3-4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，受伤之后不要推拿、按摩，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，受伤2天之后局部热敷，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松。不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，3-4周之后要在腰围的固定下逐渐的下床行动，循序渐进，避免外伤。对于老年人扭伤，有可能会有骨质疏松性骨折，这种情况下可以进行微创手术治疗，经皮椎体后凸成形术，创伤小，恢复快，第2天就可以下床行走。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/02收听(52708)
腰扭伤我们一般认为是急性腰扭伤，多见于做体育运动、扭腰、搬重物的时候急性的腰部损伤，这会引起急性的腰部疼痛，同时会伴有腰肌的痉挛，病人会感觉到腰部的僵硬、活动受限。治疗上就要避免所有的不良生活习惯和工作习惯，避免长时间低头玩手机。避免长时间的弯腰劳作，可以用一些外用的药膏，比如扶他林软膏涂抹，也可以用塞来昔布、美洛昔康消炎祛痛治疗，可以挺腰，做一些伸展运动，有利于增加腰椎的稳定性，防止腰肌损伤的复发。
2020/09/15收听(17765)
"扭腰又叫做急性腰扭伤，是腰椎的小关节错位和紊乱所导致的一种疾病，如果出现这种症状，建议多平躺休息，一般急性腰扭伤的病程在5-7天左右，在此期间可以选择口服一些止疼的药物配合休息，症状会慢慢缓解。如果条件允许或疼痛十分剧烈、无法翻身或走路，也可以选择到医院进一步就诊，通过输液使用甘露醇来治疗和缓解神经根水肿，同时辅助一些活血化瘀的药物使用再配合针灸等疗法，能够取得更快的效果，整个病程缓解大约在5天左右。"
2019/06/29收听(30108)
腰扭伤一般一周可以好。腰扭伤是因为突然改变体位，如突然站立，导致肌肉牵拉进而造成腰部扭伤；此外，腰椎小关节紊乱也会出现腰扭伤的情况，表现为突然腰痛明显，腰...
徐海林│北京大学人民医院
2020/04/27阅读(4906)
腰扭伤是在门诊或者急诊，或者在推拿科非常常见的一种疾病。多见一些年轻人，比方年轻人去搬东西，突... 赵兵德│广东省中医院 2019/04/18播放(79176)
腰扭伤是在门诊或者急诊，或者在推拿科非常常见的一种疾病。多见一些年轻人，比方年轻人去搬东西，突...
赵兵德│广东省中医院
2019/04/18播放(79176)
"腰扭伤通过休息、制动、伸展锻炼结合药物口服，7-10天，大部分腰扭伤的病人可以完全缓解。但是因为腰部扭伤，肌肉痉挛可能有潜在性的对脊柱的损伤反应。故在休息的前3天，避免直接压力或行走、站立、弯腰、扭腰动作。强烈建议患者卧床休息3天和使用拐杖减轻负重，在局部可以使用冷敷，24小时内或者24小时外采用中药热敷治疗，缓解疼痛。通过限制长期站立、不必要的行走、反复弯腰、搬重物和扭腰，保护腰部3-4周。如果是严重的病例，在最初的2-3周需要使用腰围。急性期疼痛缓解以后适当的进行伸展锻炼，如果疼痛和肌痉挛持续存在，在第6周的时候可以使用封闭注射治疗。对慢性疼痛可以结合X线片、CT或磁共振检查明确有无椎间盘疾患或者是脊柱的前移，排除其他可纠正的腰部疾患。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/10收听(97497)
腰扭以后应对扭伤程度进行评估，如果为轻度扭伤，治疗办法如下：1、休息，停止工作、... 陈江│北京中医药大学东直门医院 2021/02/22播放(72591)
腰扭以后应对扭伤程度进行评估，如果为轻度扭伤，治疗办法如下：
1、休息，停止工作、...
陈江│北京中医药大学东直门医院
2021/02/22播放(72591)
"腰部扭伤之后具体吃什么可以分为两个方面：一个是饮食方面，另外一个是药物方面。刚开始腰部扭伤疼痛、刺激，有可能引起腹胀或者便秘的情况，所以应该吃些好消化的食物，比如多吃蔬菜、水果，不要吃馒头或者鸡蛋、蛋黄以及过于辛辣的食物，多喝些肉汤，多吃瘦肉、鱼类，能够补充足够的蛋白质。而在药物方面来说，单纯扭伤符合中医的气滞血瘀类型，可以通过口服活血化瘀、止痛的药物，比如虎力散胶囊或者独一味胶囊，西药可以口服芬必得和西乐葆等药物来止痛，另外要多卧床休息，注意避免受风、受凉。"
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/31收听(37820)
腰扭伤了首先要注意休息，避免长时间伏案工作、避免弯腰搬重东西、避免低头玩手机。腰扭伤后腰肌存在无菌性炎症，同时还会有肌肉痉挛情况，这时一定要多卧床休息，要卧硬板床，不要睡很软的床，在坐时要在腰背部用靠枕保持腰椎的生理曲度。不要去抱小孩或者是弯腰提体重物、哺乳之类，这些情况都会加重腰肌损伤，加重症状。另外可以局部热敷，也可以局部轻柔的按摩，这样都是对病情是有好处的。
2020/09/07收听(90051)
湖南省人民医院 黄术
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哈尔滨市第一医院 张维嘉
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北京协和医院 王炜
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