吃激素如何保持不发胖

2019-09-21 16:02播放 :

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激素是人体内分泌的正常物质,激素有多种多样,所谓激素类的药物也是多种多样,会发胖的激素主要指糖皮质激素,因为糖皮质激素主要的副作用就是引起体重的增加。避免糖皮质激素带来的副作用,需要注意以下几点:
1、吃糖皮质激素以后,胃口会大开,饮食量大增,这时候要告诫患者一定要控制饮食,尤其是高热量的饮食。这个状态下,医师计算出每天的食谱,按照食谱吃就不会热量超标,这样也不会引起体重的增加;
2、在疾病允许的状态下,要做适量的运动,少吃多动,这样会消耗热量,也不会引起发胖。
如果这两个状态都做到了,一般就不会引起体重的增加。

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