祛黄褐斑吃什么好

2018-11-30 17:10播放 :

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祛黄褐斑可食用美白效果较好的食物,如含有丰富的维生素C、维生素E的食物。含有维生素A的食物也不错,可以改善皮肤的角质层。黄褐斑大部分病人合并有皮肤屏障功能的破坏,所以,维生素A可以调节皮肤的角质层以及屏障功能。传统医学中医认为黄褐斑建议多吃补气血的食物,以及中药调理,可以通过药膳或者食疗的方式来调整。建议如当归、阿胶、枸杞、红花,还有花生等,红花不要在经期吃。当归建议选当归尾,不选当归头。因为当归头补血效果好,但是,当归尾是活血效果好。

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