湖南中医药大学第二附属医院
肛肠科
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肛门环缩术是把肛门包一圈给绕起来，比如肛门平常是一个圆，直肠脱垂的患者经常突出来是由于括约肌松，紧一点之后就没有那么突出。肌张力自己基本上不可能恢复，所以人工的办法是在圆形肛门前方或后方开一个小洞，在括约肌的下面，采用麻丝线把肛门全部绕一圈之后扎紧，肛门大概留一个食指的松度，这就是肛门环缩术，即人为的搬运肛门，肛门大了之后进行人为的缩小。
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肛门环缩术在临床上是一个辅助的手术方式，适应症如下：1、直肠脱垂：经常用在直肠脱... 吴志强│湖南中医药大学第二附属医院 2018/11/30播放(94765)
肛门环缩术在临床上是一个辅助的手术方式，适应症如下：
1、直肠脱垂：经常用在直肠脱...
吴志强│湖南中医药大学第二附属医院
2018/11/30播放(94765)
"如果肛门环周有肿胀的情况，考虑发生了肛周的脓肿，尤其是一些高位、复杂的脓肿，一定要引起重视。肛周脓肿是肛肠科为数不多的急症，主要就是肛门的周围软组织发生溃烂、脓液形成，进而出现了鼓胀样的疼痛，严重时可能会引起发烧等全身的症状。如果是一些高位的肛周脓肿，得不到及时治疗，甚至可能引起穿孔、诱发盆腔脓肿等严重的并发症。所以早到正规医院明确诊断，一般可以通过肛门的视诊以及指诊可诊断，必要时可以进行核磁共振以及直肠内超声的检查。诊断明确之后，第一时间通过手术的方法进行治疗，防止脓肿有进一步加重形成并发症。"
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/09/11收听(88719)
缩肛的练习，可以随时随地的进行训练，比如在站立的时候和平卧的时候都可以，在站立的时候双脚与双肩平宽，身体放松，在呼气的时候，肛门体提紧，持续3秒钟左右，在吸气的时候肛门放松，持续2-3秒，一个周期是6秒。每一组做20-50次，做完之后，整个身体放松。在平卧的时候一样，可以在床上平躺，闭着眼睛冥想，呼气的时候肛门体提紧，吸气的时候肛门放松，整个过程在6秒钟左右，一开始可能做的频率比较少，因为大脑对肛门的控制没有那么强，每次做15-20次，一周之后就会发现大脑对肛门控制越来越好，可以增加到50次，以不疲劳为主。缩肛有很多作用，可以提升气血运化功能，能够激活经络，提高免疫力，同时能够增加男性的前列腺功能，也能够提升男性的性功能。最重要的是，它会增加肛门周围的血液循环，防止痔疮的发生。
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19收听(98229)
"缩肛运动，是将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。在站立或者坐位的时候，都可以进行。每次做缩肛运动50次左右，持续5-10分钟，可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。缩肛运动，可以采取站立或者端坐的姿势，可以调理五脏，益寿延年，可对前列腺进行按摩，促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻，炎症消退，也可以预防前列腺疾病。缩肛运动，男女老少均可进行，尤其是老人和有生育经历的妇女，更为合适。在临睡前或者起床前，做缩肛运动疗效会更好。另外，在大小便后，干重体力活后，还有性生活后，进行缩肛运动，也有很好的作用。"
马春花│聊城市第二人民医院
2018/10/23收听(58715)
"缩肛就是将肛门向上提，然后放松，接着再往上一提，一提一松，反复进行，也叫提肛运动。通过这样的运动，可以对肛门、会阴部的疾病起到辅助的治疗作用，具体如下：1、缓解尿失禁，尿失禁是很多成年妇女的烦恼，经常做缩肛运动可以增强盆底肌肉群的张力，加强尿道的阻抗力，减少膀胱肌肉的过度反应，使约束小便的机能得到恢复和加强。2、提肛运动可以缓解痔疮发作，痔疮是因为肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起，缩肛运动时，对肛周静脉产生挤压作用，能使局部静脉回流通畅，尤其是呼气时缩肛运动，利用腹内压力较低的时间，更有利于肛门静脉血液的回流。3、保护前列腺，中老年男性排尿障碍约有半数与前列腺肥大有关，缩肛运动可以使盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉以及神经、血管、各器官组织的循环代谢活跃起来，达到缓解前列腺肿大及炎症的作用，对改善排尿困难有一定的效果。"
朱军│中国人民解放军火箭军总医院
2020/06/11收听(26940)
"通过缩肛运动能够促进肛门周围的静脉血液回流能预防痔疮的出现，缩肛运动是属于提肛运动，是肛门锻炼的一种方法，通过缩肛运动能够有效刺激肛门部位的括约肌紧张度，能消除其部位的疲劳，缓解患者里急厚重症状。缩肛运动可以减轻痔疮出血或突出症状，经常做缩肛运动有利于脱肛还纳，可以促进局部血液循环并能减轻因痔疮所引起局部疼痛，可以使便秘的患者排便更通畅，缩肛运动应选择正确方法，每次收缩肛门时需要5秒时间，在舒张时需要5秒。收缩肛门时应深吸气，在舒张肛门时用深呼气，可通过缩肛运动反复进行，每次进行5分钟，每天大约3-5次可见到一定的效果。"
2019/11/12收听(89859)
缩肛运动即提肛运动，临床也称之为凯格尔运动。该运动的运动方法是用力提升肛门，很多人在便后进行擦... 张炜│郑州大学第一附属医院 2021/07/18播放(90255)
缩肛运动即提肛运动，临床也称之为凯格尔运动。该运动的运动方法是用力提升肛门，很多人在便后进行擦...
张炜│郑州大学第一附属医院
2021/07/18播放(90255)
"缩肛运动就是肛门舒缩运动，又称提肛运动，指的是有规律收缩、放松肛门。这种运动是可以促进肛周血液循环，改善肛周的微循环同时还可以增强肛门括约肌舒缩功能。这种运动是可以帮助预防痔疮，男女老少都是可以做。具体的缩肛运动方法可以采用站立或者全身自然放松取舒适体位，深吸气时可以收缩肛门，停留5-10S，然后呼气时就可以放松肛门，反复重复做50次左右，持续时间约5-10min左右，每天可以做到1-2次。这种运动方式简单方便，不但可以预防痔疮还可以有利于前列腺疾病的恢复。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/06/13收听(16570)
经常缩肛的好处主要有以下几种：1、锻炼盆底肌肉：肛提肌是复合肌肉，经常锻炼肛提肌... 张炜│郑州大学第一附属医院 2021/09/07播放(93830)
经常缩肛的好处主要有以下几种：
1、锻炼盆底肌肉：肛提肌是复合肌肉，经常锻炼肛提肌...
2021/09/07播放(93830)
如果主动进行提肛和缩肛是一回事，另外提肛主要还是一个主动的行为，就是肛门向上收紧，一般做提肛的动作，主要是起到肛门括约肌锻炼的效果。但是缩肛容易是被动的状态，也就是说有存在肛裂等外来因素，肛门的外括约肌容易受到刺激会有持续收紧的状态。这种状态下，一般被称为是被动缩肛的状态。当主动发生收缩时，提肛和缩肛是同一个事情，如果在被动的状态下，一般是一个缩肛的状态。如果出现了缩肛的状态就要寻找原因，排除是不是有肛裂的存在，尤其是有陈旧性的肛裂。这种情况肛门口外括约肌处在持续痉挛的状态，肛门有持续的收缩容易导致肛门的狭窄，需要通过手术的方法来进行治疗。
2019/09/25收听(87979)
"缩阴术就是平常说的阴道紧缩术，有些人生产时有阴道撕裂伤导致阴道壁回缩性比较差或随着年龄的增大，体内激素分泌减少导致阴道松弛无弹性，容易反复导致宫体炎、阴道炎、膀胱炎等疾病的发生，还可导致夫妻生活不和谐或心理上的烦恼。缩阴术是很成熟的手术，医生在局部浸润麻醉下，通过手术切除阴道后壁的部分多余黏膜，然后缝合或折叠阴道壁黏膜两侧的肌肉直接进行缝合，达到修复松弛的阴道肌肉或筋膜的作用，让阴道恢复弹性回到正常大小。这个手术成功率很高，一般只需要两个小时就可以完成，对提高性生活、有效预防盆底组织肌肉松弛、子宫经阴道脱出体外、阴道壁膨出有很好的效果。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/26收听(63747)
合理的提肛运动有很多好处，对于健康人来说可以增强肛门括约肌的力量，减少肛门疾病的发生，包括痔疮、肛裂等疾病。对于老年人来说，可以减少大便失禁的发生，而对于年轻及中年的男性有着增强性功能的作用。对于产后的女性能增强会阴部括约肌的功能恢复，并减少产伤对于会阴部肌肉的损伤。对于肛门周围手术的患者，提肛运动能够增强肛门功能的恢复，减少手术对于肛门功能的损伤，另外还可以促进手术以后瘢痕的软化，利于创面的愈合。
胡占起│辽宁中医药大学附属第三医院
2020/08/04收听(89422)
"缩肛运动即盆底肌锻炼，盆底肌对排便、排尿及性生活发挥主要作用。盆底肌如何找到，即排尿时突然终止，会感觉到盆底有肌肉收缩，收缩的肌肉则为盆底肌。找到盆底肌以后可以采取如下运动，收缩盆底肌肉2-3秒，放松5-10秒，如此反复20-30次为一组，每次锻炼3组以上。随着循序渐进的练习，可以增加收缩时间为5-10秒，放松5-10秒，反复锻炼。此外，可以采取站位姿势锻炼，慢慢垫起脚跟收缩盆底肌同时吸气，脚跟缓慢落地放松盆底肌同时呼气，也可以坐在椅子上练习配合呼吸进行盆底肌训练。"
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/10收听(18770)
缩肛运动的好处和提肛运动相似，其好处有以下两方面：1、通过肛门的收缩，使肛门周围... 潘少骅│江西省人民医院 2019/03/18播放(50679)
缩肛运动的好处和提肛运动相似，其好处有以下两方面：
1、通过肛门的收缩，使肛门周围...
潘少骅│江西省人民医院
2019/03/18播放(50679)
"女性正常的盆腔器官，比如子宫前面有膀胱，后面有直肠，下面连接阴道，两侧有输尿管，也就是周围盆腔的器官和一些筋膜、肌肉附着在它上面，使它可以保持这样的位置，不至于下垂。因为盆底没有骨骼和骨骼肌，所以它完全靠肌肉之间交叉的作用来保持这种状态，使它在宫颈外口位于坐骨棘水平，不至于沿着阴道往下脱垂。在分娩的时候，尤其是经过产伤，肌肉和筋膜的张力就会减低，尤其是发生了一些损伤的时候，如撕裂损伤，它的支持力就会减弱，会发生一些盆腔脱垂或者阴道前后壁膨出、阴道松弛等盆底功能障碍。通过做缩肛动作，就是常说的凯格尔运动，可以锻炼肛提肌的肌肉，增加它的收缩力，这个也不必花费任何金钱，而且随时随地都可以进行，每天进行2-3次，每次在5-15分钟左右就可以。反复锻炼可以提高肛提肌的收缩力，增加盆底的张力，减少盆底功能障碍疾病的发生，减轻漏尿，还可以减轻排气、排便困难的问题，而且对女性性生活的改善、提高性生活的质量很有好处。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/13收听(96818)
缩肛运动是肛门功能训练方式之一，通过缩肛运动可以维持肛门功能，或者延缓肛门功能下降。缩肛运动最... 孙松朋│北京中医药大学东直门医院 2021/07/09播放(57840)
缩肛运动是肛门功能训练方式之一，通过缩肛运动可以维持肛门功能，或者延缓肛门功能下降。缩肛运动最...
孙松朋│北京中医药大学东直门医院
2021/07/09播放(57840)
"肛缩运动也就是提肛运动，锻炼盆底肌肉，锻炼尿道括约肌和肛门括约肌，改善肛门部位的血液循环，减少肛肠疾病的发病率。在肛缩运动开始前，应该采取坐姿或者站姿，有意识的收缩尿道、直肠括约肌以及阴道部位，然后放松，如此重复收紧以及放松的动作，可以每天做50-100次，每天早晚个一组，可以在排尿过程中进行训练，也就是有意识的终止排尿活动。肛缩运动的操作方法是比较简单的，但要坚持，需要坚持一段时间才会有效果，如果锻炼起不到积极效果，可以进行治疗。"
2020/01/09收听(74545)
"缩肛运动对于改善肛门功能有很大的好处，同时对预防肛门区疾病也有一定的效果。通过缩肛运动可改善肛门周围血液循环，减轻肛门周围血管的扩张，缓解肛门区组织肿胀，从而减轻痔疮发生的概率。通过缩肛运动还可加强肛门括约肌收缩功能，及盆底肌组织的强度，可避免出现肛门松弛，导致直肠黏膜脱垂以及大便失禁。通过缩肛运动对于老年男性前列腺增生患者也有一定的治疗效果，可使前列腺肿胀减轻，对于前列腺疾病的治疗有一定的辅助效果。"
王书昌│哈尔滨市第二医院
2021/03/19收听(89913)
"缩阴手术是一种针对阴道松弛的治疗方法，缩阴手术的费用大概在1000-3000元左右，缩阴手术的费用与每个医院所在地区的不同，而有所不同，经济发达地区的费用相对也会高点。缩阴手术的费用与需要做手术者的阴道松弛情况的不同而不同，如果松弛程度严重，可能需要的费用也较高。患者做缩阴手术的费用，可能和医院级别高低有关，医院级别高、医生技术好所需要的费用也就高，每家医院都有不同的收费标准。建议患者在选择医院时，尽量选择正规公立医院进行手术，尽量不要选择私立医院，确保有干净卫生的环境之外，也可以保证身体健康。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/09/06收听(38499)
"有很多病人就是鼻骨比较宽，这个骨头是鼻骨，如果鼻骨又宽又高，这种情况下鼻子就会出现不是很美的鼻形，就相当于一个女孩的腰比屁股还粗，就相当于鼻子的鼻子中央比鼻头还要宽，这时候必须要做鼻骨缩窄。这个手术其实不复杂，它的切口非常隐蔽，就在鼻孔里面，相当于我们鼻孔里面一个切口，然后由骨凿凿断，凿好之后往中间一推，鼻子就自动就缩窄了。但是非常重要的一点，第一凿要把它凿得彻底，不然有的时候根本推不动，你以为推动了，实际上它很快就弹回来，最后又复发。第二个术后一定要固定牢靠，时间要久一些，比通常的综合鼻整形要久一点，我们俗话说是伤筋动骨100天，动了骨头就要3个月，鼻背不可能固定3个月，但是至少2个礼拜，1个礼拜肯定是不够。"
陈付国│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2018/04/08收听(23255)
北京东直门医院 孙松朋
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中日医院 郑丽华
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