正常的成年人胸外按压是在两侧的人体乳头中线的中点处，即在正中间胸骨的中下1/3交点处。但是，部分成年的女性或者是年老人，皮肤比较松弛，乳头的中点难以判断，可以通过从腹部剑突下的位置寻找。
剑突即在肚子软的地方，左右两侧往上找，找到比较硬的骨头，就是肋骨最边缘，叫肋缘，两侧肋缘的交点就是剑突。找到剑突之后，用两个横指放在剑突上，就是按压点，这也是找到按压点的方法。
即从肚子上往两侧找，找到肋骨边缘，往上划，交点就是按压点。在按压点上面就是剑突点，剑突点上面放两根手指，即剑突上两横指的位置，按压的手掌以手掌的边缘顶在两横指，就是按压的位置，在胸骨的中间。
