随着人们生活习惯和饮食方式的改变，脂肪肝发病率呈逐年上升趋势，以往认为脂肪肝不是大病，控制饮食、增强锻炼即可改善。但是现在发现脂肪肝发病率增高，危害也越来越大。

脂肪肝实际是脂肪代谢异常引起的肝脏变化，病症分为三步，即轻度脂肪肝，发展到脂肪性肝炎，再到脂肪性肝硬化甚至引起肝癌。所以脂肪肝早期干预非常重要，初期管住嘴，迈开腿，非常有益，也非常有效。若进行相关干预后脂肪肝未好转，应及时到医院进行相关检查和进一步治疗。