反胃吐酸水主要是由于胃酸分泌过多导致的，主要有以下几个方面原因：

1、饮食方面：如果饮食不当，比如大家吃辛辣、过甜、过咸、过酸的食物，或者吃太烫的食物，都会导致胃酸分泌过多；

2、精神因素：精神紧张、压力过大，忧思恼怒、思虑过多会出现大脑皮质功能引发胃酸分泌功能紊乱，导致胃酸分泌过多；

3、胃肠道疾病：比如胃炎、消化不良、消化性溃疡等疾病也会出现胃酸分泌过多。

所以平时大家在饮食上要清淡一些，避免过饥、过饱、暴饮暴食，避免吃过于辛辣的食物，过于甜咸、过烫的食物，精神不要过于紧张，注意调节自己的心态，保持心情平稳。如果有消化不良的疾病，比如胃炎、消化性溃疡等疾病，请及时到医院就诊。