腋神经损伤以后，它损伤的性质、损伤的部位、损伤的程度以及是否早期进行一些有效的干预治疗，都会影响它的恢复。腋神经损伤锻炼的前提是神经的恢复，所以需要尽早的手术探查判定神经损伤的程度，尽早的采用一些神经营养药物治疗，促进神经生长。在这个基础上，再进行一些肌力锻炼，腋神经主要支配的是三角肌，根据损伤部位不同，它可能支配三角肌的前部、中部或后部。三角肌的锻炼根据它肌力的大小，采用不同的训练方法：

1、0级的肌力主要以低频电刺激为主；

2、1-2级的肌力，主要以被动运动训练为主；

3、3级以助力运动训练为主；

4、4级左右就可以进行主动训练，包括抗阻训练。

肩部的外展动作是三角肌或者腋神经损伤主要的运动训练方法。