河北医科大学第一医院
心血管内科
手机浏览
按照冠心病的分类进行评估,稳定型冠心病的患者,平常日常生活都不会受到影响,但也要根据患者的活动量进行判断。正常的活动、走路,稳定型心绞痛患者都不会有问题,但在爬楼梯的时候,一定要注意自身感觉。如果在爬楼梯过程中,出现胸憋、胸闷的症状,应立即停下来。如果随身带有硝酸甘油类改善心肌供血的药物,要立刻含服。同时有条件情况下,要让朋友、邻居帮助打120。严重的冠心病患者,比如刚刚出院,或者处于康复期的情况下,不太建议患者爬楼梯,这类患者的冠状动脉本身就有严重的狭窄,在爬楼梯过程中,会增加心脏做功,而需要大量的血和氧给予供应,心脏又没有类似方面的储备,故对于严重型冠心病的患者,我们不建议患者爬多层楼梯,但可以进行适当活动。
分享:
冠心病的患者如果是稳定性心绞痛的患者,一般爬不是很高的楼梯,不会有什么问题。如果是不稳定型心绞痛、冠心病的患者爬楼梯,往往会诱发心绞痛的发作,严重的会出现心脏功能衰竭、急性心肌梗死。所以冠心病的患者爬楼梯的时候,要慢慢地爬,不能爬得太快。对于急性冠脉综合征的患者最好不要爬楼梯,而应该多休息,待病情好转之后,再进行适当的锻炼。冠心病的患者要服用药物进行治疗,常用的药物有扩张冠状动脉的药物,减少心肌耗氧量的药物,抗血小板聚集和降脂稳定斑块的药物。
郑桂安│漳州市医院
2020/03/25收听(57088)
孕晚期可以爬楼梯,但从生理解剖结构上分析,建议女性在怀孕晚期甚至在整个怀孕期间,尽量减少爬楼梯... 程娇影│中日友好医院 2021/06/16播放(90174)
孕晚期可以爬楼梯,但从生理解剖结构上分析,建议女性在怀孕晚期甚至在整个怀孕期间,尽量减少爬楼梯...
程娇影│中日友好医院
2021/06/16播放(90174)
"爬楼梯能够减肥。爬楼梯是有氧运动,可以有效的减脂、减肥,运动强度属于中低度强度,在应用过程中楼梯长度应该大于十层以上,每天往返1-2次,可以有效的促进脂肪燃烧,能够达到减肥的目的。如果楼梯高度低于七层,爬楼梯减肥的意义不大。每次爬楼梯的时间最好是45分钟到1小时,可以有效的帮助体内的热量燃烧,特别是脂肪的燃烧。建议爬楼梯一定要保护好关节,特别是膝关节,不然在减肥的过程中,容易对膝关节造成损伤,有些损伤是终身性的。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/22收听(35711)
"只要骺线没有发生闭合,通过积极的体育运动都可以促进长高。爬楼梯作为一种运动方式,可以促进机体分泌生长激素,但是并不建议过多、过久的进行爬楼梯,因为爬楼梯非常容易引起膝盖损伤。在上下楼梯的时候,膝盖承受的力量要比平路要大3-4倍,所以容易引起关节软骨的损伤,就容易引起关节的退变,加重关节滑膜炎的症状。建议进行慢跑、跑步、跳绳,这些活动对长高都有帮助。同时,还要保证充足的睡眠,因为生长激素分泌的主要时间段就是在睡眠期间,如果睡眠不足,会影响长高。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/23收听(39006)
爬楼梯可以促进孩子身高的增长,但是爬楼梯并不是影响孩子身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/10播放(54015)
爬楼梯可以促进孩子身高的增长,但是爬楼梯并不是影响孩子身高增长的唯一因素。影响孩子身高增长的因...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/10播放(54015)
"肾结石需要多运动,爬楼梯只是辅助的运动,其他类似的运动还包括有跑步、跳跃、跳绳的运动。通过增加重力性排石的作用来促进结石更快排出体外,但这并不是排石的单一因素,还包括有一定的饮水量才会产生较多的尿量,尿液的冲刷和携带,也是非常重要的排石的作用。还有自身机体的状态,输尿管自身会发生蠕动,通过蠕动来将结石逐渐向下排出。除此之外,还需要辅助一定量的药物,比如扩张输尿管的药物或者改善输尿管痉挛的药物、止痛的药物等,都可以来促进结石排出。所以肾脏结石经过治疗以后,排石是综合的因素,包括有多饮水、多运动,口服一定的排石药物或者进行跳跃、跑动、爬楼梯,甚至使用物理排石的器械来尽快的将结石尽快排出体外,来达到彻底康复的状态。"
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/02收听(68837)
没有权威的研究认为,爬楼梯可以促进身高的增长,但爬楼梯它毕竟是一种锻炼的方式,通过爬楼梯促进青少年加强食欲、增进饮食,同时促进了骨骼和肌肉的锻炼,从这个角度上讲有一定间接促进身高增长的作用。但作为关节外科大夫,一般不建议把爬楼梯作为长个子的锻炼方式,这是因为爬楼梯对膝关节或多或少存在一定程度的影响,尤其是对髌股关节可能加重软骨的磨损。相对比爬楼的锻炼,有很多锻炼都可以起到较好的促进长高的效果,比如跳绳、游泳、打球等。一方面对膝关节影响比较小,另一方面也可以起到增进食欲、促进骨骼生长的作用。
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27收听(19186)
腹腔镜手术后患者是否可以爬楼梯,这要依据患者原发疾病的恢复情况不同,进行客观分析。一、如果患者因腹股沟疝或急性阑尾炎行腹腔镜下手术治疗,手术后患者恢复良好,切口没有发生感染、脂肪液化等并发症,这种情况下术后2-3周患者可缓慢的爬楼,不会造成严重影响。二、如果患者因腹腔内恶性肿瘤如胃恶性肿瘤、结肠恶性肿瘤行腹腔镜手术治疗,术后患者出现了腹腔出血、感染、肠瘘等并发症,患者的整体恢复欠佳,若强行使患者爬楼梯会加重患者病情,不利于患者病情恢复。建议患者术后一个月后机体完全恢复正常,再爬楼更加安全,不会造成严重的并发症。
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/10/24收听(38299)
爬楼梯减肥。先从减肥原理在医学理论上,减肥正规的术语应该叫做减脂,目的是降低人的体脂率,使人的... 张维│中国中医科学院广安门医院 2023/05/19播放(94830)
爬楼梯减肥。先从减肥原理在医学理论上,减肥正规的术语应该叫做减脂,目的是降低人的体脂率,使人的...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/19播放(94830)
"爬楼梯无催产作用,但可以促进胎头入盆。一般初产妇女性在孕37周左右入盆,经产妇女性入盆时间较晚。胎头入盆之后一般自然分娩会更容易,宫颈也会更成熟,对分娩有一定帮助。一般初产妇女性在孕37周左右入盆,经产妇女性入盆时间晚,有时临产之后才入盆。如胎头迟迟未入盆,需嘱咐孕妇爬楼梯等相对剧烈运动,争取让胎头早日入盆。胎头入盆之后直接压迫宫颈,会促进宫颈成熟,对分娩有帮助。胎头入盆之后常表示头盆关系尚可,分娩时也相对容易,产程会相对短。适当运动,如散步、快走,适当刺激乳头,均可达到催产目的。如果孕妇达到或者超过预产期了,没有生的迹象,如果宫颈成熟好,可以催产。最常用的就是用缩宫素催产,开始用小计量的缩宫素,需要控制滴速,滴速不能过快,以免引起强制性宫缩。"
赵晓东│北京医院
2020/06/21收听(31960)
"爬楼梯能够促进身体长高,但是前提是一定是处于骨骺未闭合的状态下,要有一定的遗传基础,也就是父母和家族当中的身高要有一定的优势,不能因为身高的矮小而致使长高。临床上除了运动之外,一般要口服富含蛋白质的食物,以及生长激素的外用药物,都可以促进身体增高。骨骺闭合以后如果想要身体增高,只能进行截骨矫形手术、骨搬运手术,才能使患者在某种程度上得到一定程度的长高。患者想要身体长高,一定要在遗传的基础上进行剧烈的适当运动,包括跑跳、爬楼梯、登山等。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17收听(52814)
"爬楼梯是可以达到减肥的目的的,要知道真正能达到减肥的效果就是管住嘴和迈开腿,也就是减少吃入的食物量,同时增加体能锻炼的输出,这样就可以达到减肥的效果,所以只要坚持爬楼梯,那么也会达到一个非常好的效果。但是如果体重基数比较大的求美者,那么不建议爬楼梯的动作,因为对膝关节损伤是非常大的,建议还是选择平道的走路、快走等等这样的方法,对于体态的调整和对膝关节的保护有作用。所以爬楼梯是可以达到减肥目的的,最主要的还是求美者管住摄入,对于各种食物的摄入,积极的管理之后,那么爬楼梯的减肥效果就会格外明显。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/30收听(46819)
"孕妇正常的爬楼梯是没有关系的,在孕期只要孕妇的病情比较稳定,没有先兆流产或者先兆早产的症状,胎盘的位置也是正常的,可以进行适当的活动,正常的日常活动都是不受限制的,爬楼梯也没有问题。正常的孕妇一次爬5-6层的楼梯,都是没有关系的。但是到了孕晚期,随着肚子不断的增大,身体的负荷加重,爬起楼梯来就会稍微费劲一点,在这个阶段就建议少爬一点。另外如果孕妇有脚痛或者是脚抽筋的情况,也可以酌情减少爬楼梯的次数。平时要注意保补钙治疗,还要适当的吃孕妇奶粉。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/04收听(59689)
"孕妇爬楼梯可以起到催生的效果,但不建议剧烈的运动。孕妇爬楼梯有一定危险性,易在过程中跌倒或其它的情况出现。孕妇要达到催产的效果,可使用下面的方法:1、在洗澡时用温水淋浴的方式,同时慢慢抚摸腹部,可起到催产的作用。2、适当刺激乳头,出现子宫收缩现象,达到催产的目的。3、适当的运动,如散步、快走,提高身体的素质,不让自己体重增加过快能达到催产的目的。4、覆盆子茶等。催产的方法很多,不建议孕妇爬楼梯来催产,爬楼梯的情况下会出现一定的危险性,一定要有家属来陪同。催产期间要按时监测胎动,不要随意的使用催产针。若要使用催产素时,医务人员需要对孕妇进行严密的保护和周密的观察,检查好盆骨大小和胎位情况。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/05/25收听(49632)
爬楼梯以后小腿疼是因为爬楼造成的小腿肌肉劳损或痉挛,造成局部乳酸产生过多,没有及时的排泄出去,所以会出现这种情况。因为在爬楼以前小腿肌肉没有做足够放松,爬楼梯造成肌肉牵拉引起劳损和肌肉的痉挛,轻微疼痛通过休息、下肢抬高症状可以明显缓解,问题不大。如果疼痛厉害可以做热敷、按摩可以缓解,也可以外用扶他林软膏,平时可以做小腿肌肉锻炼,比如靠墙静蹲和直抬腿的锻炼。如果经过治疗后小腿仍有疼痛以及不缓解,可能是肌肉损伤或者小腿肌间静脉血栓引起的,需要到医院检查,明确治疗。
孙承斌│哈尔滨市第一医院
2020/04/14收听(50445)
"减脂是全身性的,爬楼梯可以起到一定的减脂作用,全身减脂后再通过锻炼肌肉才能达到局部塑形的效果。一般减肥为全身性,脂肪在全身均有所分布,包括上腹部、下腹部、臀部、大腿、小腿、上臂、颈部,均有一定的脂肪分布。减肥主要需控制每天的热卡摄入,即管住嘴、迈开腿。根据患者身高、体重、从事的劳动强度,由内分泌科医生给予精准每日大卡摄入。同时,可选择一项适合患者的运动,包括跑步、游泳、散步、走路、广场舞、跳绳、跳操均可,也包括爬楼梯。但注意关节承受能力,长时间爬楼梯对膝关节有一定伤害。建议患者进行游泳、走路、散步等运动。当体重逐渐下降后,再进行局部塑形,如进行腿部锻炼,使腿部肌肉更加美观。即先进行全身减肥,再进行局部塑形,才可达瘦腿效果。建议肥胖患者采取科学的减肥、瘦身方式,避免影响患者身体健康,管住嘴、迈开腿是最有效的减肥方式,但一定要长期坚持才能有所成效。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13收听(44927)
" 肾结石如果体力允许可以上下楼梯或者爬楼梯,可以增加重力性排石的效果,除此之外可以采用跳绳、跳跃或者跑步等方式。 肾脏结石要排出需要有三个条件:一、需要有一定的尿量,只有尿量增多通过尿液的冲刷作用,才有可能将结石由肾脏带入输尿管,再带入膀胱,再排出体外。二、要有较小的结石体积,结石越小就越容易通过输尿管排出体外,结石较大容易卡在输尿管之内无法排出。所以通过手术或者通过体外冲击波碎石,都是使用不同的能量将结石击碎,使得结石的体积尽可能小,尽可能的容易排出。三、需要一定的运动量,通过运动可以增加一些重力性排石的作用,可以起到辅助排石的作用,但需要根据自身的体力情况来决定不可强求。"
2019/12/12收听(72410)
"达到预产期后,没有出现规律性的宫缩,爬楼梯能够促进子宫收缩,有利于顺产,在做这种运动前,应该检测一下胎心和羊水。出现胎心不正常,或者羊水过少、羊水浑浊,就不利于多运动。已经破水的情况下,也不能爬楼梯,只有在胎儿的胎心率正常,羊水适中,羊水量也比较适中,清晰的情况下,才可以做这种运动。做这种运动前,需要给孕妇检测血压,血压正常的情况下,可以做爬楼梯的动作,血压过高,应该卧床休息,及时的降压,避免导致在生宝宝的过程中,血压过高引起子痫的可能。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/08收听(35661)
"在病人患有腰椎间盘突出症后,如果经常爬楼梯,对腰椎间盘突出症是有不良的影响。因为在爬楼梯时,病人的腰椎部位的肌肉组织,始终处于紧张收缩状态,就会使肌肉内的压力增大,就会对硬膜囊和神经根,刺激压迫的程度进一步加重,病人的临床症状就会更加明显。在病人患有腰椎间盘突出症后,应该尽量减少腰椎部位的负重活动,应该是硬板床平卧,放松腰椎部位的肌肉肌群,减轻对硬膜囊和神经根的刺激。同时还要采用理疗、烤电、下肢牵引、推拿、按摩等办法进行治疗,可以尽快缓解病人的临床症状。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/13收听(62551)
爬楼梯确实是损伤膝盖的。在日常生活中,假如以一个人正常平地行走的标准,按照平地行走负重为100%,在爬楼梯的一瞬间可以达到膝关节内压力增高500%,最高可以达到600%。如果一个140斤标准成年男性的体重,在爬楼梯的时候,膝关节所承受的压力可以达到700斤左右,对于膝盖的损伤就会相对比较严重了。长时间反复的爬楼梯,特别容易导致膝关节的损伤,产生膝关节骨性关节炎甚至半月板的损伤。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/08收听(54665)
中日医院 范书英
播放次数:8.75万
北京安贞医院 康云鹏
播放次数:9.13万
阜外医院 芦梦
播放次数:4.03万
北京妇产医院 张宁
播放次数:3.13万