抑郁症是目前最常见的心理障碍，据调查发现中国的抑郁症患者占4%，应该从以下几个方面去了解并确认自己是否患有抑郁症，抑郁症的突出表现是不开心，即使本来没什么不开心的事情，但是总觉得不开心，在不开心的基础上会感觉无助、无望、无价值、自卑、自责、自杀、吃不好饭、睡不好觉、疲乏无力，对什么事情都不感兴趣，甚至觉得脑子反应迟钝。出现以上几项就考虑已经处于抑郁状态，但还是要有专业的精神科医生或者心理医生来判断是否患有抑郁症。因为诊断抑郁症是一项很复杂的技术性工作。