首先要了解半月板的结构，通俗的说，半月板是膝关节的垫圈，分为内侧半月板和外侧半月板。半月板本身没有血管，依靠关节液获得滋养，所以如果半月板一旦由于不当的运动产生损伤以后，首先看损伤的部位，要进行分型。

通过磁共振检查，如果发现半月板的损伤是边缘性的损伤，即跟血管、跟韧带相衔接部位发生损伤，因为半月板边缘和韧带相衔接，韧带有血管，一般如果进行制动，再养两三个月左右，一般可以自愈，尤其边缘性的半月板损伤可以自愈。

如果是中央型的半月板损伤或损伤部位位于内侧，没有血管、没有滋养，一般很难自愈。半月板有卡压症状的患者建议进行磁共振检查，如内侧卡压很严重或者游离，必须采取关节镜手术进行治疗。因此发生半月板损伤的患者一定要进行磁共振检查，进行分型，把类型分好以后，根据损伤部位选择治疗的方法。