腰两边酸痛几乎每个人日常生活中都会经历过，也是临床比较常见的症状，在排除疾病因素的情况下，大部分原因是腰肌劳损，腰肌劳损的实质是腰部肌肉、筋膜等软组织，因过度运动、过度负荷所造成的慢性炎症。

腰两边疼痛需要到医院进行系统检查，要排除其它疾病。年轻人或者坐办公室的白领人员要特别注意，因为不正确的坐姿会使腰部承受过度的身体负荷，容易产生腰肌劳损。腰肌劳损并不是一种病，但是会引起人体不适症状，虽然这类疾病没有明显腰椎器质性病变，但要引起足够的重视。