对于医生来说，腰肌劳损判断首先要详细询问病史，患者可能以前有急性腰部外伤史，当时没有经过正规治疗，所以出现这种反复发作情况。

还有一些患者长时间从事重体力劳动，或者弯腰从事劳动，不正确姿势下长时间劳动会导致腰肌长时间疲劳，出现腰肌劳损。

腰肌劳损医生仔细体查时会有广泛压痛，不是某一点压痛，而且很明显的酸胀痛。患者喜欢叩击，叩击时会感觉减轻。

相关辅助检查中，X线片看不到明显异常，而核磁共振可以排除其它病变，诊断腰肌劳损。