胃胀气分为功能性疾病和器质性疾病，如果是器质性疾病，需要进一步在医院里面治疗，如果是功能性的胀气，饮食方面注意如下：

1、改变以前不良的饮食习惯，如果不吃早餐或者不按时吃饭，要进行纠正，按时就餐；

2、吃东西要注意量，不能暴饮暴食，量不能太多，并且要注意按时吃饭；

3、注意饮食里面的质量问题，腐烂、变质、发霉、辛辣的食物少吃。