胃反酸主要是胃里面的液体，反流到食管和咽部所造成的症状。解决方法如下：

1、注意饮食，清淡饮食，少吃肥腻、辛辣的食物；

2、进完餐后，不要马上睡觉，不要躺着，要站立或坐半个小时左右，也不能剧烈运动；

3、可以做检查，确定是否有反流性食管炎甚至食管溃疡。如果有，就要按标准正规的进行治疗，食管炎的治疗主要是用制酸剂和胃促动力的药物。