在临床工作中，经常会见到长时间低头的人群，例如办公室人员、教师、司机，由于长时间在工作中处于低头位的姿势，造成颈椎曲度的改变和脖子后面肌肉的劳损，这都会造成颈椎疼痛的症状，一定要对症治疗。在治疗中：

1、轻症的可以外敷膏药。中国这么长时间历史，有各种各样的膏药能够通络止痛；

2、进行对症的物理治疗，像颈椎的中药熏蒸、烤电、理疗、针灸、推拿，都能够缓解局部疼痛的症状，但是一定要到正规的医疗机构或者到医院去治疗。

由于我们在日常工作中，长时间处于低头的工作，都会造成颈椎肌肉的劳损，曲度变直，还有一些不注意的情况下造成脖子扭伤，颈椎的外伤，都会造成肌肉的疼痛，这种情况下需要进行对症治疗。