实际上，皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。如果仅仅是皮肤晒红，则属于轻度晒伤。如果更严重一点，则不但可晒红，而且可能起疱，甚至大疱。如果仅仅是晒红，则轻度患者一般2-3天可慢慢恢复；较严重者需1周，甚至1周以上。如果起大疱，则至少需要2周左右。为防止皮肤晒红、晒黑，甚至起疱，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留。