肾脏是人体重要的排泄器官，每时每刻都承担着排泄水分、代谢废物以及一些其他的生理功能，因此可以说任劳任怨。并且肾脏随着年龄的增长，肾功能会出现逐渐的衰退。肾脏每天大概需要滤过血液180L，而生成的尿液量大概是1.8L左右，肾脏每日的工作量很大，当然应该重视肾功能的保护，保护肾功能可以从以下几个方面着手：
1、从饮食安全着手：摄入的任何有毒有害的物质都要通过肾脏来代谢，因此摄入的饮食安全如果没有做好是对肾脏有很大的风险；
2、要注意休息：避免熬夜，尤其对于已经有肾功能不全的患者熬夜很伤身体；
3、注意不要去摄入一些来历不明的药物：是药三分毒，所有药物也都是经过肾脏代谢，因此肾脏不好的病人或者健康人群都要重视不能乱服药；
4、对于已经有肾脏病的患者，建议到正规医院就诊，不能盲目的听信一些补肾的偏方，或者认为吃啥补啥，从而过量的摄入动物肾脏。要知道过量的摄入动物肾脏非但不会对肾功能有保护作用，反而会加重肾脏的负担，带来不必要的风险。
